MUDANÇA DE VISUAL

Faz-nos bem mudar...

AMIGO É...

Aquele que me diz sempre a verdade,
que não camufle os meus defeitos,
que não despreze as minhas lágrimas!
Um amigo...
cuja presença traga alegria,
cujo silêncio transmita paz,
cuja escuta inspire confiança,
cuja lembrança infunda coragem.
Um amigo...
ao qual eu possa dizer: desculpa!
Uma, duas, três vezes...
Um amigo...
que não seja nem mestre, nem discípulo, mas
um companheiro com o qual eu possa caminhar
rumo ao infinito...
em qualquer momento.
Um amigo...
que conserve a sua intimidade sem esconder o
seu pranto.
Um amigo...
que ao amanhecer não me diga "bom dia", mas
me abra o seu coração com um amável sorriso!
Um amigo...
que creia na amizade e a viva como uma audaz
conquista de liberdade.
Um amigo...
cuja amizade seja óleo doce, suave e
perfumado, extraído do fruto amargo
de uma árvore espinhosa.
Um amigo...
que não se preocupe em dar ou receber,
mas que seja capaz de compartilhar.
Um amigo...
simples, sincero, natural...
capaz de chorar, mas sobretudo de sorrir.
Um amigo...
que seja um reflexo da bondade de Deus.

O FIM

O fim…
Assim anunciamos nós, eu e o meu grande amigo.
O fim de uma coisa tão bonita que devia durar para sempre.
Caiu-nos que nem uma bomba, parece que nos deram uma facada nas costas…
Fiquei tão triste e desiludida por nos deixarmos desistir de tudo o que construímos até agora, mas assim escolhemos, assim decidimos e assim as vidas se cruzam para depois se voltarem a separar.
Uma boa parte da nossa vida reside lá e de lá nunca sairá, momentos bons e momentos maus.
Um livro de memórias.
Um livro aberto para partilhar tudo o que pensamos e tudo o que vivemos está lá.

Destruir tudo é como perder algo, perco essa parte, essa fase da minha vida, mas muitas vidas já eu vivi e muitas mais hei-de viver ainda.
Não desistirei nunca, por favor, vou fazer para não desistir da esperança, esperança de me encontrar e ser finalmente feliz.
Não vou deixar de ser quem sou e o que sou.
Sei que estou a passar um mau momento emocional e isso está a dar cabo de mim.
Mas nunca me esqueço da familia, nunca me esqueço que estarão sempre aí para me ouvir e aconselhar no que puderem…Tenho que voltar a voar...não me condenem, não me crucifiquem...deixem-me viver...deixem-me voar...

DÚVIDAS

Alguém escreveu:
"Até que ponto se deverá acreditar na veracidade da história..."
E realmente eu concordo...até que ponto?! Só passando pelas coisas é que saberiamos toda a verdade, isto aplica-se a tudo o que se houve e o que se lê...os media, esses, escrevem o que lhes interessa para venderem mais...nunca devemos dar por verdade absoluta algo pelo qual não passamos.

HOMENS NA LUA - 20/07/1969

Neil Armstrong pisou a Lua há 40 anos.

A 20 de Julho de 1969, dois astronautas, Neil Armstrong e Edwin Aldrin, pisavam pela primeira vez a superfície lunar. Passaram 40 anos. Foi "um pequeno passo para o Homem, um salto gigantesco para a humanidade", nas palavras de Neil Armstrong. Collins o 3º dos três não chegou a pisar solo lunar.
"Apollo veio provar que os humanos não estavam para sempre prisioneiros da gravidade da Terra. Podíamos deixar o nosso planeta rumo a outros destinos celestiais", diz Armstrong.

Quem não conseguiu acompanhar a viagem de Neil Armstrong, em 1969, e ver os primeiros passos do Homem na superfície da Lua, está prestes a poder assistir agora, 40 anos mais tarde, em tempo real, à alunagem de Armstrong, através do site WeChooseTheMoon.org.
Dia 16, quinta-feira, o site WeChooseTheMoon.org vai mostrar a missão Apollo 11, em tempo real, naquela que foi a primeira viagem do Homem à lua. O cibernauta poderá acompanhar toda a viagem, desde a partida do Cabo Canaveral, à chegada à Lua, no 40º aniversário daquele momento histórico.
http://www.tvi24.iol.pt/tecnologia/lua-viagem-internet-neil-armstrong-passo-tvi24/1075332-4069.html

FRASES PACOTES DE AÇUCAR

"Bom dia,

Gostaria de a informar que a sua frase “Um dia largo tudo e vou visitar o país onde nasci. Hoje é o dia ” foi uma das eleitas por nós para aparecer na próxima série de pacotes de açúcar. Iremos colocar o nome “Ana Cristina Salvação” como assinatura, se assim o autorizar.
Esta série só deverá estar no mercado lá para Outubro.
Muito obrigado pela sua participação e por ter contribuido para o sucesso desta nossa campanha. Qualquer dúvida ou questão não hesite em contactar-me.
Com os melhores cumprimentos, "

Filipa Horta
Departamento de Marketing
Gestora de Produto
filipa.horta@nutricafes.pt

VAZIO

http://www.martha.com.br/poesias/reflexoes/vazio.htm

TEMPO

Desejo-te Tempo!
Não te desejo um presente qualquer,
Desejo-te somente aquilo que a maioria não tem.
Tempo, para te divertires e para sorrir;
Tempo para que os obstáculos sejam sempre superados
E muitos sucessos comemorados.
Desejo-te tempo, para planear e realizar,
Não só para ti mesmo, mas também para doá-lo aos outros.
Desejo-te tempo, não para ter pressa e correr,
Mas tempo para encontrares a ti mesmo,
Desejo-te tempo, não só para passar ou para vê-lo no relógio,
Desejo-te tempo, para que fiques;
Tempo para te encantares e tempo para confiar em alguém.
Desejo-te tempo para tocar as estrelas,
E tempo para crescer, para amadurecer.
Desejo-te tempo para aprender e acertar,
Tempo para recomeçar, se fracassar..
Desejo-te tempo também para poder voltar atrás e perdoar.
Para ter novas esperanças e para amar.
Não faz mais sentido protelar.
Desejo-te tempo para ser feliz.
Para viver cada dia, cada hora como um presente.
Desejo-te tempo, tempo para a vida.
Desejo-te tempo. Tempo. Muito tempo!

SAUDADE DE MÃE

Definir saudade é extremamente abstracto...saudade não se define...sente-se, assim como todos os nossos sentimentos mais sinceros. A minha filha está longe, vai estar por 2,5 meses...não é muito e ao principio a saudade que eu sentia doia no coração, tento manter-me ocupada para não pensar muito nela, mas quantas e quantas vezes me vem à cabeça o que querer olhar para ela, ouvir a sua voz, sentir o seu cheiro, toca-la...sinto um aperto no peito... é mais ou menos assim que eu consigo definir esse sentimento chamado saudade...sei que está bem, que está feliz, e por isso também eu me sinto bem e feliz...mas a saudade por vezes bate forte, e esta é a primeira vez que estamos separadas tanto tempo...Sei que vai voltar, e por sabe-lo fico mais aliviada, mas os filhos fazem muita falta, até quando nos dão muito trabalho, nos deixam o quarto todo de pernas para o ar, quando passam mais tempo fora do que dentro de casa...mas saudade é saudade, e sendo um sentimento que custa a sentir, ao mesmo tempo é bom sentir...vai ser muito bom abraça-la e te-la nos braços quando voltar.

QUE COR

Parabéns ao fotógrafo Valter

ANTI GRIPE A

Através de pesquisas feitas vou repassar a todos a maneira mais correta e saudável de enfrentar essa Influenza A (erroneamente chamada de gripe suína).
O melhor que se pode fazer é reforçar o seu sistema imunológico através de uma alimentação correta e saudável, no sentido de manipular sua imunidade, preparando as células brancas do sangue (neutrófilos) e os linfócitos (células T) as células B e células matadoras naturais. Essas células B produzem anticorpos importantes que correm para destruir os invasores estranhos, como vírus, bactérias e células de tumores. As células T controlam inúmeras actividades imunólogicas e produzem duas substâncias químicas chamadas Interferon e Interleucina, essenciais ao combate de infecções e de tumores.

Os alimentos são importantes(estimulam a ação do sistema imunológico e potencializam seu funcionamento), como pode, com a alimentação, ajudar a combater esse virus:
* Antes de mais nada, tome pelo menos um litro e meio de água por dia, pois os vírus vivem melhor em ambientes secos e manter suas vias aéreas úmidas desestimulam os vírus. Não a tome gelada, sempre preferindo água natural e de preferência água mineral de boa qualidade.

* Não tome leite, principalmente se estiver resfriado ou com sinusite, pois produz muito muco e dificulta a cura.

* Use e abuse do Iogurte natural, um excelente alimento do sistemaimunológico.

* Coloque bastante cebola na sua alimentação.

* Use e abuse do alho que é excelente para o seu sistema imunológico.

* Coloque na sua alimentação alimentos ricos em caroteno (cenoura, damasco seco, beterraba, batata doce cozida, espinafre cru, couve) ealimentos ricos em zinco (fígado de boi e semente de abóbora).

* Faça uma dieta vegetariana (vegetais e frutas).

* Coloque na sua alimentação salmão, bacalhau e sardinha, excelentes para o seu sistema imunológico.

* O cogumelo Shiitake também é um excelente anti-viral, assim como o chá de gengibre que destrói o vírus da gripe.

* Evite ao máximo alimentos ricos em gordura (deprimem o sistemaimunológico), tais como carnes vermelhas e derivados.

* Evite óleo de milho, de girassol ou de soja que são óleos vegetaispoli-insaturados.

Importante: mantenha suas mãos sempre bem limpas e use fio dental para limpar os dentes, antes da escovação. Com esses cuidados acima e essa alimentação... os vírus nem chegarão perto de si.

ESPLENDEROSA

A VIDA

"Posso ter defeitos, viver ansioso e ficar irritado algumas vezes,
mas não esqueço de que minha vida é a maior empresa do mundo.
E que posso evitar que ela vá à falência.
Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver
apesar de todos os desafios, incompreensões e períodos de crise...
Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e
se tornar um autor da própria história.
É atravessar desertos fora de si, mas ser capaz de encontrar
um oásis no recôndito da sua alma ..
É agradecer a Deus a cada manhã pelo milagre da vida.
Ser feliz é não ter medo dos próprios sentimentos.
É saber falar de si mesmo.
É ter coragem para ouvir um 'não'.
É ter segurança para receber uma crítica, mesmo que injusta.
Pedras no caminho?
Guardo todas, um dia vou construir um castelo..."
(Fernando Pessoa)

LINDA

AMIZADE E AMOR DEFINIDOS NUMA SIMPLES FOTO

"Aprendi que um homem só tem o direito de olhar o outro de cima para baixo para ajudá-lo a levantar-se"

(Gabriel Garcia Márquez)

SILÊNCIO

Silêncio, nostalgia...

Hora morta, desforrada,

sem dor, sem alegria,

pelo tempo abandonada.

Luz de Outono, fria, fria...

Hora inútil e sombria

de abandono.

Não sei se é tédio, sono,

silêncio ou nostalgia.

Interminável dia...

De indizíveis cansaços,

de funda melancolia.

Sem rumo

para os meus passos,

para que servem meus braços,

nesta hora fria, fria?

Fernanda de Castro in "Trinta e Nove Poemas"

AJUDA