PARTILHA

Năo confundir o amor com a paixăo dos primeiros momentos, que pode desaparecer. O verdadeiro carinho cresce na medida em que os dois estăo mais unidos, porque partilham mais. Mas para partilhar é preciso dar. Dar é a chave do amor. Amor significa sempre entrega, dar-se ao outro. Só pelo sacrifício se conserva o amor mútuo, porque é preciso aprender a passar por alto os defeitos, a perdoar uma e outra vez, a năo devolver mal por mal, a năo dar importância a uma frase desagradável, etc. Por isso o amor também significa exceder-se, fazer mais do que é devido.

E-MAIL ENGº MARCELO

Em resposta à publicação da minha mensagem "AGRADECIMENTOS" eis que recebo um e-mail fabuloso, gratificante e que me leva a crer que realmente vale a pena sermos nós próprios pois temos sempre as N/s compensações humanas.

Obrigada Engº Marcelo...o seu e-mail fez com que as lágrimas me viessem aos olhos.

"From: Jorge Marcelo [mailto:jorge.m.marcelo@gmail.com]
Sent: domingo, 9 de Agosto de 2009 1:50
Subject: Fwd: FW: blogue
Pois é amigo Valter,

Obrigado pela difusão do Blogue da Ana.
Achei muito lindo, com uma excelente estrutura organizativa, mas acima de tudo, a beleza das palavras dela.
Está visto que tens uma mulher maravilhosa que "transpira" paz, beleza de viver e muito amor.
Por isso.. Porta-te bem!

E já agora que tenham umas excelentes férias.

Abraço,

JM"

AMIGAS

A minha filha Sara este ano fez uma nova amiga, chama-se Filipa e é de Peniche. Divertiram-se imenso e passaram muito tempo juntas. A Sara até chorou quando se veio embora, com saudades da Filipa. Aqui vão algumas fotos para verem como é bom termos amigos e conhecer novos amigos.

VOLTAR DE FÉRIAS

É sempre angustiante ter que se voltar de férias, do bem bom, do não fazer nada, do estar apenas de papo para o ar e desfrutar das coisas boas da vida, uma boa piscina pela manhã, um passeio por Vilamoura, ir até à praia até ver o pôr do sol, vestirmo-nos lindos, para jantar e não olhar a mais nada, apenas fazer o que sabe bem fazer...isso sim são férias. Beber um bom aperitivo, um bom salmão banhado por um excelente vinho tinto fresquinho (sim, porque vinho branco eu não bebo), e para acabar a noite ir-se dar uma voltinha pela marina e ainda conseguir dar-se um pézinho de dança mesmo que seja na rua. É bom, é bom, é bom...foram umas férias maravilhosas, mesmo tendo eu sentido a falta da minha filha mais velha, os dias passaram-se bem, muito bem.

Agora começar de novo, o ram ram do dia-a-dia, o ter que trabalhar, o ter que andar sempre a correr de uma lado para o outro. É dificil, não concordam? Mas eu vou instituir algo novo em mim, ai vou vou, não me vou matar quando não devo, nem posso, vou fazer as coisas ao meu ritmo e ao ritmo que eu posso, porque a saúde está sempre acima de tudo, e se eu quando estou de férias me sinto muito bem e relaxada, porque será que quando chego e começo na azáfama do meu dia as dores musculares recomeçam, as picadas no peito também...sabem???? Tenho que me cuidar porque se não o fizer ninguém o faz, e ninguém que saber se estou bem ou mal...necessitam de nós sim, mas porque precisam de nós, não porque nos queiram bem, pois se assim fosse percebiam que não se pode querer o mundo e o outro num só dia.

SOMOS MESMO PEQUENINOS

Os Seres humanos são criaturas tão pequenas, não?
Então não se preocupe tanto com todas as coisas,
aproveite cada momento, faça tudo o que você deseja fazer.....
Amplie sua vista, amplie sua mente,
Não se preocupe tanto com coisas que te aborrecem,
Aproveite sua vida com amor, segurança e paz,
Esteja sempre feliz com cada dia que nasce.......
Aproveite o por do Sol.....
Sempre olhe para o lado positivo das coisas...

[Da minha sobrinha Iris]

VAZIO/CHEIO

Ser onda numa vida vazia
Amar cheio, sem promessa trazida
Não sentir dor pela onda partida
Sorrir a esse amor
Que um dia nos cruzou a vida.

NADA ACONTECE POR ACASO

Em todas as coisas belas da vida existe magia, como explicar o encanto que certas pessoas exercem sobre nós? Porque nada -mesmo nada- acontece por acaso...

CONTAGEM DECRESCENTE

Faltam 2 dias para estar de férias, maravilha... aí************** e na 4ª f lá vamos nós para VILAMOURA********descanso, piscina, praia, comida boa, dança na noiteeeeeee****

Significado: Uma verdade de La Palice (ou lapalissada / lapaliçada) é evidência tão grande, que se torna ridícula.

Origem: O guerreiro francês Jacques de Chabannes, senhor de La Palice (1470-1525), nada fez para denominar hoje um truísmo. Fama tão negativa e multissecular deve-se a um erro de interpretação.
Na sua época, este chefe militar celebrizou-se pela vitória em várias campanhas. Até que, na batalha de Pavia, foi morto em pleno combate. E os soldados que ele comandava, impressionados pela sua valentia, compuseram em sua honra uma canção com versos ingénuos:
“O Senhor de La Palice / Morreu em frente a Pavia; / Momentos antes da sua morte, / Podem crer, inda vivia.”
O autor queria dizer que Jacques de Chabannes pelejara até ao fim, isto é, “momentos antes da sua morte”, ainda lutava. Mas saiu-lhe um truísmo, uma evidência.
Segundo a enciclopédia Lello, alguns historiadores consideram esta versão apócrifa. Só no século XVIII se atribuiu a La Palice um estribilho que lhe não dizia respeito. Portanto, fosse qual fosse o intuito dos versos, Jacques de Chabannes não teve culpa.

Nota: Em Portugal, empregam-se as duas grafias: La Palice ou La Palisse.

DEFICIÊNCIAS - MÁRIO QUINTANA

'Deficiente' é aquele que não consegue modificar sua vida, aceitando as imposições de outras pessoas ou da sociedade em que vive, sem ter consciência de que é dono do seu destino.

'Louco' é quem não procura ser feliz com o que possui.

'Cego' é aquele que não vê seu próximo morrer de frio, de fome, de miséria, e só tem olhos para seus míseros problemas e pequenas dores.

'Surdo' é aquele que não tem tempo de ouvir um desabafo de um amigo, ou o apelo de um irmão. Pois está sempre apressado para o trabalho e quer garantir seus tostões no fim do mês.

'Mudo' é aquele que não consegue falar o que sente e se esconde por trás da máscara da hipocrisia.

'Paralítico' é quem não consegue andar na direcção daqueles que precisam de sua ajuda.

'Diabético' é quem não consegue ser doce.

'Anão' é quem não sabe deixar o amor crescer. E, finalmente, a pior das deficiências é ser miserável, pois:

A amizade é um amor que nunca morre.

"Quαηđσ α viđα rєαlizα αlguмα мuđαηçα,
мєsмσ quє ηãσ þσssαмσs єηтєηđєr σ þσrquê...

Sємþrє έ þαrα мєlђσr... Ąiηđα quє ησs
тrαgα dσr...sємþrє ђαvєrά σuтrαs
cσмþєηsαçõєs, σuтrσs cαмiηђσs đє rєησvαçãσ,
cσм мαiσrєs cђαηcєs đє fєliciđαđє."

( Zíвiα Gαsþαrєттσ )

SOLIDARIEDADE

"Olá Ana,andava na net à procura de "mazelas do eritema nodoso" quando encontrei o seu blog. De vez em quando faço pesquisa para ver se encontro respostas novas para esta doença. Tive eritema nodoso há uns 7 anos, portanto aos 28. Nunca percebi a causa, mas associo a uma viagem que fiz à India e Nepal 2 meses antes, talvez tenha apanhado uma bactéria ou entao fiz reacçao alérgica ao medicamento q se toma para prevenir a malária, não sei e os médicos tb nao.. Sei que depois de ter chegado da viagem comecei a sentir o meu corpo estranho, por exemplo, dores articulares e tb tremia muito das mãos. Nessa altura tb sentia um cansaço muito grande. Quando o eritema apareceu estive um mês de baixa para poder estar deitada, e nos 6 meses seguintes tive sempre dores nos pés e custava-me mto andar. Sentia-me muito cansada sempre e tb bastante mais nervosa. Foi uma fase horrivel para mim pq nao tinha respostas para o que estava a sentir, e nao senti o apoio que necessitava da pessoa com quem estava na altura. O facto de me sentir doente e "diferente" abalou-me muito por dentro, acho que estava revoltada comigo mesma por estar assim. Enfim!... Na altura tentei esquecer que tive isso. E esqueci durante mto tempo. Fingi para mim própria q aquilo nao me tinha acontecido, mas acho q isso nao é positivo. Crei que nao devemos ficar "agarrados" às coisas más, mas devemos pensar nelas sob outra perspectiva, assumir q existiram e aprender algo com elas.Nunca mais tive nada, apesar dos médicos dizerem q são coisas que podem voltar. Julgo que se ficaram mazelas são ao nível do cansaço, às xs tenho fases em q parece q sofro de fadiga crónica. Também tenho muita sensibilidade à dor na zona dos tornozelos.Pronto, aqui fica o meu testemunho. Acho q é importante cruzar sintomas desta doença c outras pessoas pois nunca encontrei nguem q tb a tivesse tido.Espero q tenha tido uma boa recuperação, e obrigado pelo seu blog. Um beijinho Catarina

Olá Catarina...
Obrigada pelo seu testemunho, o gratificante e o que me surpreende por vezes no ser humano é termos a capacidade de nos "cruzarmos" uns com os outros, sem nunca nos termos conhecido, e por algo que existe em comum entre as pessoas, criam-se laços...e isso é fantástico, faz-nos ter esperança nos outros.
Quanto ao que a trouxe até mim é realmente algo inexplicável... primeiro fui vista por um médico que quase me sentia como cobaia dele...algo que nunca tinha visto mas que sabia que existia, e senti que começou por fazer experiências comigo...de onde vem, porque vem, ninguém sabe...para mim foi um alerta de que algo não estava bem comigo, e graças a isso descobri que tinha que ter mais cuidado a tomar certos antibióticos, tinha que ter mais cuidado para não ter dores de garganta, etc...foi realmente uma fase bastante terrível...paralelamente a isso comecei a criar fobias, os chamados ataques de pânico que em mim se reflectiam muito fisicamente, pontadas no peito muito fortes, na cabeça, quebras de tensão, um frio que me percorria o corpo todo e que me fazia sentir muito mal...Graças a Deus, tive sempre um excelente companheiro que me acompanhou sempre do inicio ao fim sem hesitar. Graças a ele e ao meu médico actual é que me sinto como me sinto hoje em dia...bem. Não penso nisso, vivo a vida da mesma forma, com o mesmo animo de antigamente, e todos os dias dou Graças a Deus por não ter nada disso. E tenho uma enorme esperança que nunca volte a ter. Os sintomas que diz ter, eu tb os tenho, a zona dos tornozelos está mais sensível, por vezes passo a mão pelas pernas e sinto que os altos ainda lá estão...mas estão tranquilos...nãs reagem. E vou sendo assistida pelo meu médico periódicamente. Isso é muito importante...uma prevenção, quem diz a isso diz a tudo. Uma boa alimentação, algum desporto...uma vida tranquila e com qualidade...isso é muito importante para todos nós. Viver um dia de cada vez...não pensar muito nisso, mas pensar sim que temos que ser vigiadas para que nada disso que no passado tanto nos fez sofrer volte a contecer. Fico feliz por me ter falado da sua experiência...e o meu blogue está de coração aberto para si!!!!!!!!!

Bjinhos e felicidades

Ana

Esqueci-me de mencionar algo muito importante...o meu actual médico disse que o eritema nodoso pode afectar 3 orgãos muito importantes...rins, pulmões e coração. Fez exames a estes orgãos para ver se estava tudo bem consigo???? IMPORTANTISSIMO************
Se não fez toca a fazer...
Eu estou cá para ajudar do que necessitar.

Ana

Olá Ana, muito obrigada pela sua resposta. Eu creio q nao fiz exames a esses orgãos. Qdo começou fiz RX Torax e repararam numa mancha, depois fiz Tac e era mancha no figado, depois fiz Ressonancia mas creio q foi só ao figado por causa da tal mancha q acabou por nao se revelar importante.
Vou-lhe pedir o contacto do seu médico se nao se importar, talvez um dia marque consulta para q me possa elucidar melhor.
Um beijinho e obrigado
Catarina

Claro que sim....está no meu blogue em Abril 2008 "Para Danielle"... é um amor de médico!!!!!!!!!!!! Meu médico desde sempre...

Bjos e força"

CATARINA ESTIVESTE PRESENTE O DIA TODO

AGRADECIMENTOS

MEUS 41 ANOS

Neste meu dia quero agradecer a todos aqueles que de alguma forma estiveram presentes e mesmo não estando se lembraram de mim.

Aos que estiveram presentes: Meu pai, minha mãe, minha filhota Sara, meu grande Valter, minha sobrinha Inês, patrãozinho e amigo Ben, patrãozinho e amigo Sr. Atzmon, patroazinha e amiga D. Ester e meu "novo" amigo Rui Bitton.

Àquela que pela primeira vez mesmo não estando presente, me acompanhou todo o dia: minha filha Linda Catarina.

Aos que não se esqueceram de mim neste dia e me mandaram, sms, ou me deixaram mensagem de voz ou me telefonaram: Minha mana e meu cunhado, meu mano João e cunhada Cristina, meu irmão Quito, minha sobrinha Iris, minha sobrinha Juliana, meu sobrinho João Diogo, meus primos Joca e Milena, Samuel "pai da minha filha Sara", Marco "dança", Guida "dança", João "militar", meu Dr. e amigo Duarte Ferreira, minha vizinha e sempre presente Cila, Carla "bemhaja", Sergio e Fátima "colega de trabalho", Maria Clara "mãe Valter", Arlete "mana Valter", Andre "filho Valter", amigos Fernando e Elisa e Mª Regina "herbalife", Engº Marcelo "ex-chefe e amigo Valter", Margarida "colega Valter", Manuela "colega Valter" que me mandou um email muito terno.

Os restantes espero que se tenham lembrado mas por algum motivo viram-se incapazes de ligar. É bom pensar assim!!

Sempre gostei de fazer anos.
É mesmo dos maiores gostos, além de achar que o meu signo é o melhor, Leão, rei da selva, rei dos animais. O meu mês é o melhor, Agosto, verão, calor, saídas à noite para a esplanada ao pé da praia, romântismo. Amanhã dia 3, o mais bonito, o meu dia da sorte.

Pode estar a chover, trovejar ou a fazer sol, é-me indiferente, o Sol brilha na mesma.

Gostava imenso, desde sempre, que me cantassem os parabéns, que me oferecessem flores, prendas, todo o tipo de prendas, que me fizessem surpresas...gosto sim, nem sequer me passa pela cabeça ter mais 1, 2 ou 3 anos...isso não interessa. O que interessa mesmo é fazer anos, "mais um ano que se vai viver" (alguém disse).
Oiço constantemente ou a minha filha mais velha, ou a minha irmã...ou alguém...a dizer..."não quero festejar, não quero fazer anos"...como é isso possível??? Fazer anos...que lindo...termos à nossa volta quem gostamos, quem nos faz sentir a rainha da festa... eu cá gosto muito de fazer anos, gosto de me sentir assim.

Amanhã vou apagar as 41 velas...bem que gostaria que fossem 41, mas irão ser duas, uma com o número 4 e outra com o número 1, e sabem porquê? Pois para mim seriam mesmo as 41... só que a última vez que fiz isso foi ao meu pais nos seus 70`s e muito anos e o bolo simplesmente derreteu...nã...eu quero provar do meu bolinho...ainda por cima com as duas carinhas larocas que lá vão estar desenhadas no bolo...as minhas duas lindas filhas. Uma delas não vai estar e vou ter uma saudade louca dela...está a fazer-se à vida e está a fazer um estágio na Grécia, não pode cá estar neste meu dia, mas vai estar...pois vou guardar um lugar só para ela, à mesa.

Sou, a partir de amanhã, uma mulher de quarenta e um anos, com espírito e imagem interior de uma gaiata reguila de vintes e tais.
Podem rir, mas quando lá chegarem logo verão quem tinha razão.

Mais um ano, mais sabedoria, mais tranquilidade, mais paz, mais tudo...cada vez mais tudo...por essa encosta, degrau a degrau...chamada VIDA!

A MINHA ESCOLHA CONTINUA A SERES TU!

VIVA COM AMOR NO CORAÇÃO

"Certa vez, perguntaram a um grande sábio: “Por que existem pessoas que saem facilmente dos problemas mais complicados, enquanto outras sofrem por problemas tão pequenos e morrem afogadas num copo de água?”. Ele simplesmente sorriu e contou essa história... “Era uma vez um homem que viveu amorosamente toda a sua vida. Quando morreu, todos achavam que uma pessoa tão bondosa como ele somente poderia ir para o céu. Só que, por mero engano, o homem acabou por ir para o inferno.
O homem entrou lá e foi ficando. Alguns dias depois, o diabo chegou furioso às portas do céu para pediar satisfações a Deus:
— Nunca imaginei que fosse capaz de fazer uma coisa dessas comigo! Isso é puro terrorismo! Mandou aquele sujeito para o inferno e ele está fazendo a maior das confusões! Ele escuta as pessoas, olha-as nos olhos, conversa com elas. Agora, está todo o inferno a dialogar, abraçam-se, beijam-se. O inferno está insuportável, parece até o paraíso! Deus, por favor, traga aquele sujeito imediatamente para cá!”
Ao terminar de contar esta história, o sábio acrescentou:
— Viva com amor no coração. Desta forma, se por engano você for para o inferno, o próprio diabo lhe enviará de volta ao paraíso."

MUDANÇA DE VISUAL

Faz-nos bem mudar...

AMIGO É...

Aquele que me diz sempre a verdade,
que não camufle os meus defeitos,
que não despreze as minhas lágrimas!
Um amigo...
cuja presença traga alegria,
cujo silêncio transmita paz,
cuja escuta inspire confiança,
cuja lembrança infunda coragem.
Um amigo...
ao qual eu possa dizer: desculpa!
Uma, duas, três vezes...
Um amigo...
que não seja nem mestre, nem discípulo, mas
um companheiro com o qual eu possa caminhar
rumo ao infinito...
em qualquer momento.
Um amigo...
que conserve a sua intimidade sem esconder o
seu pranto.
Um amigo...
que ao amanhecer não me diga "bom dia", mas
me abra o seu coração com um amável sorriso!
Um amigo...
que creia na amizade e a viva como uma audaz
conquista de liberdade.
Um amigo...
cuja amizade seja óleo doce, suave e
perfumado, extraído do fruto amargo
de uma árvore espinhosa.
Um amigo...
que não se preocupe em dar ou receber,
mas que seja capaz de compartilhar.
Um amigo...
simples, sincero, natural...
capaz de chorar, mas sobretudo de sorrir.
Um amigo...
que seja um reflexo da bondade de Deus.

O FIM

O fim…
Assim anunciamos nós, eu e o meu grande amigo.
O fim de uma coisa tão bonita que devia durar para sempre.
Caiu-nos que nem uma bomba, parece que nos deram uma facada nas costas…
Fiquei tão triste e desiludida por nos deixarmos desistir de tudo o que construímos até agora, mas assim escolhemos, assim decidimos e assim as vidas se cruzam para depois se voltarem a separar.
Uma boa parte da nossa vida reside lá e de lá nunca sairá, momentos bons e momentos maus.
Um livro de memórias.
Um livro aberto para partilhar tudo o que pensamos e tudo o que vivemos está lá.

Destruir tudo é como perder algo, perco essa parte, essa fase da minha vida, mas muitas vidas já eu vivi e muitas mais hei-de viver ainda.
Não desistirei nunca, por favor, vou fazer para não desistir da esperança, esperança de me encontrar e ser finalmente feliz.
Não vou deixar de ser quem sou e o que sou.
Sei que estou a passar um mau momento emocional e isso está a dar cabo de mim.
Mas nunca me esqueço da familia, nunca me esqueço que estarão sempre aí para me ouvir e aconselhar no que puderem…Tenho que voltar a voar...não me condenem, não me crucifiquem...deixem-me viver...deixem-me voar...

DÚVIDAS

Alguém escreveu:
"Até que ponto se deverá acreditar na veracidade da história..."
E realmente eu concordo...até que ponto?! Só passando pelas coisas é que saberiamos toda a verdade, isto aplica-se a tudo o que se houve e o que se lê...os media, esses, escrevem o que lhes interessa para venderem mais...nunca devemos dar por verdade absoluta algo pelo qual não passamos.

HOMENS NA LUA - 20/07/1969

Neil Armstrong pisou a Lua há 40 anos.

A 20 de Julho de 1969, dois astronautas, Neil Armstrong e Edwin Aldrin, pisavam pela primeira vez a superfície lunar. Passaram 40 anos. Foi "um pequeno passo para o Homem, um salto gigantesco para a humanidade", nas palavras de Neil Armstrong. Collins o 3º dos três não chegou a pisar solo lunar.
"Apollo veio provar que os humanos não estavam para sempre prisioneiros da gravidade da Terra. Podíamos deixar o nosso planeta rumo a outros destinos celestiais", diz Armstrong.

Quem não conseguiu acompanhar a viagem de Neil Armstrong, em 1969, e ver os primeiros passos do Homem na superfície da Lua, está prestes a poder assistir agora, 40 anos mais tarde, em tempo real, à alunagem de Armstrong, através do site WeChooseTheMoon.org.
Dia 16, quinta-feira, o site WeChooseTheMoon.org vai mostrar a missão Apollo 11, em tempo real, naquela que foi a primeira viagem do Homem à lua. O cibernauta poderá acompanhar toda a viagem, desde a partida do Cabo Canaveral, à chegada à Lua, no 40º aniversário daquele momento histórico.
http://www.tvi24.iol.pt/tecnologia/lua-viagem-internet-neil-armstrong-passo-tvi24/1075332-4069.html

FRASES PACOTES DE AÇUCAR

"Bom dia,

Gostaria de a informar que a sua frase “Um dia largo tudo e vou visitar o país onde nasci. Hoje é o dia ” foi uma das eleitas por nós para aparecer na próxima série de pacotes de açúcar. Iremos colocar o nome “Ana Cristina Salvação” como assinatura, se assim o autorizar.
Esta série só deverá estar no mercado lá para Outubro.
Muito obrigado pela sua participação e por ter contribuido para o sucesso desta nossa campanha. Qualquer dúvida ou questão não hesite em contactar-me.
Com os melhores cumprimentos, "

Filipa Horta
Departamento de Marketing
Gestora de Produto
filipa.horta@nutricafes.pt

VAZIO

http://www.martha.com.br/poesias/reflexoes/vazio.htm

TEMPO

Desejo-te Tempo!
Não te desejo um presente qualquer,
Desejo-te somente aquilo que a maioria não tem.
Tempo, para te divertires e para sorrir;
Tempo para que os obstáculos sejam sempre superados
E muitos sucessos comemorados.
Desejo-te tempo, para planear e realizar,
Não só para ti mesmo, mas também para doá-lo aos outros.
Desejo-te tempo, não para ter pressa e correr,
Mas tempo para encontrares a ti mesmo,
Desejo-te tempo, não só para passar ou para vê-lo no relógio,
Desejo-te tempo, para que fiques;
Tempo para te encantares e tempo para confiar em alguém.
Desejo-te tempo para tocar as estrelas,
E tempo para crescer, para amadurecer.
Desejo-te tempo para aprender e acertar,
Tempo para recomeçar, se fracassar..
Desejo-te tempo também para poder voltar atrás e perdoar.
Para ter novas esperanças e para amar.
Não faz mais sentido protelar.
Desejo-te tempo para ser feliz.
Para viver cada dia, cada hora como um presente.
Desejo-te tempo, tempo para a vida.
Desejo-te tempo. Tempo. Muito tempo!

SAUDADE DE MÃE

Definir saudade é extremamente abstracto...saudade não se define...sente-se, assim como todos os nossos sentimentos mais sinceros. A minha filha está longe, vai estar por 2,5 meses...não é muito e ao principio a saudade que eu sentia doia no coração, tento manter-me ocupada para não pensar muito nela, mas quantas e quantas vezes me vem à cabeça o que querer olhar para ela, ouvir a sua voz, sentir o seu cheiro, toca-la...sinto um aperto no peito... é mais ou menos assim que eu consigo definir esse sentimento chamado saudade...sei que está bem, que está feliz, e por isso também eu me sinto bem e feliz...mas a saudade por vezes bate forte, e esta é a primeira vez que estamos separadas tanto tempo...Sei que vai voltar, e por sabe-lo fico mais aliviada, mas os filhos fazem muita falta, até quando nos dão muito trabalho, nos deixam o quarto todo de pernas para o ar, quando passam mais tempo fora do que dentro de casa...mas saudade é saudade, e sendo um sentimento que custa a sentir, ao mesmo tempo é bom sentir...vai ser muito bom abraça-la e te-la nos braços quando voltar.

QUE COR

Parabéns ao fotógrafo Valter

ANTI GRIPE A

Através de pesquisas feitas vou repassar a todos a maneira mais correta e saudável de enfrentar essa Influenza A (erroneamente chamada de gripe suína).
O melhor que se pode fazer é reforçar o seu sistema imunológico através de uma alimentação correta e saudável, no sentido de manipular sua imunidade, preparando as células brancas do sangue (neutrófilos) e os linfócitos (células T) as células B e células matadoras naturais. Essas células B produzem anticorpos importantes que correm para destruir os invasores estranhos, como vírus, bactérias e células de tumores. As células T controlam inúmeras actividades imunólogicas e produzem duas substâncias químicas chamadas Interferon e Interleucina, essenciais ao combate de infecções e de tumores.

Os alimentos são importantes(estimulam a ação do sistema imunológico e potencializam seu funcionamento), como pode, com a alimentação, ajudar a combater esse virus:
* Antes de mais nada, tome pelo menos um litro e meio de água por dia, pois os vírus vivem melhor em ambientes secos e manter suas vias aéreas úmidas desestimulam os vírus. Não a tome gelada, sempre preferindo água natural e de preferência água mineral de boa qualidade.

* Não tome leite, principalmente se estiver resfriado ou com sinusite, pois produz muito muco e dificulta a cura.

* Use e abuse do Iogurte natural, um excelente alimento do sistemaimunológico.

* Coloque bastante cebola na sua alimentação.

* Use e abuse do alho que é excelente para o seu sistema imunológico.

* Coloque na sua alimentação alimentos ricos em caroteno (cenoura, damasco seco, beterraba, batata doce cozida, espinafre cru, couve) ealimentos ricos em zinco (fígado de boi e semente de abóbora).

* Faça uma dieta vegetariana (vegetais e frutas).

* Coloque na sua alimentação salmão, bacalhau e sardinha, excelentes para o seu sistema imunológico.

* O cogumelo Shiitake também é um excelente anti-viral, assim como o chá de gengibre que destrói o vírus da gripe.

* Evite ao máximo alimentos ricos em gordura (deprimem o sistemaimunológico), tais como carnes vermelhas e derivados.

* Evite óleo de milho, de girassol ou de soja que são óleos vegetaispoli-insaturados.

Importante: mantenha suas mãos sempre bem limpas e use fio dental para limpar os dentes, antes da escovação. Com esses cuidados acima e essa alimentação... os vírus nem chegarão perto de si.

ESPLENDEROSA

A VIDA

"Posso ter defeitos, viver ansioso e ficar irritado algumas vezes,
mas não esqueço de que minha vida é a maior empresa do mundo.
E que posso evitar que ela vá à falência.
Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver
apesar de todos os desafios, incompreensões e períodos de crise...
Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e
se tornar um autor da própria história.
É atravessar desertos fora de si, mas ser capaz de encontrar
um oásis no recôndito da sua alma ..
É agradecer a Deus a cada manhã pelo milagre da vida.
Ser feliz é não ter medo dos próprios sentimentos.
É saber falar de si mesmo.
É ter coragem para ouvir um 'não'.
É ter segurança para receber uma crítica, mesmo que injusta.
Pedras no caminho?
Guardo todas, um dia vou construir um castelo..."
(Fernando Pessoa)