O FIM DE UMA RELAÇÃO

O seu namorado costumava mandar-lhe mensagens e telefonar-lhe todos os dias. Vocês eram aquele casal que não conseguia tirar as mãos de cima um do outro. Ela era o tipo de namorada que planeava saídas divertidas. Aqui, o mais importante é o tempo do verbo, no pretérito imperfeito, significando que já não é. Agora, ele responde-lhe quatro dias mais tarde, raramente dão a mão em público e ela prefere sair com as amigas.

O que é que se está a passar, exatamente? Detesto ter de lhe dizer isto, mas todos os sinais apontam no mesmo sentido: está prestes a ser deixado.

 

“O fim de uma relação nunca aparece do nada”, afirma David Wygant, um conselheiro matrimonial de Los Angeles. “Há muitos sinais que as pessoas simplesmente não querem ver.” Falámos com especialistas em relações (dating experts) para perceber quais são os sinais de que uma relação está tremida.

Segundo o nosso painel de especialistas, qualquer um destes seis sinais vale uma conversa com o seu companheiro. Caso contrário, os problemas só vão piorar. Ninguém gosta de enfrentar o fim de uma relação, mas, por mais desconfortável que possa ser, os especialistas receitam uma conversa sincera entre os dois.

“É preciso ir até ao cerne da questão e discutir os pormenores, se queremos que a relação melhore", afirmou Lisa Steadman, autora de It's a Breakup, not a Breakdown (em português, “É o Fim de Uma Relação, não Um Esgotamento”, em tradução livre).

 

1. Olá?

 

Esteja atento a alterações na comunicação. Repare se a pessoa demora mais tempo a responder a um sms do que o habitual ou se fica três dias sem telefonar quando antes o fazia cinco vezes por dia. Revela que a outra pessoa já não é uma prioridade e aponta para um problema mais profundo.

“Eles têm sempre uma desculpa: ‘Estive a trabalhar o dia todo e, por isso, quando cheguei a casa estava esfalfado’”, explicou Wygant.

O evitar discutir assuntos importantes e questões do dia-a-dia quando estão juntos é o primeiro sinal de que a dinâmica da relação mudou.

“No início havia muita química ou divertiam-se juntos, mas agora começa a dissipar-se”, explicou Steadman. “As coisas que apreciavam e de que desfrutavam na relação desaparecem.”

2. Percorrer a distância

É um mau sinal quando o casal começa a viver vidas separadas. Quer se trate de passar mais tempo com os amigos quer de tomar decisões importantes sem consultar o parceiro, isso afasta a outra pessoa.

“Normalmente, esse afastamento sente-se e as pessoas já não têm a cumplicidade que tinham antes”, explicou Steadman.

3. Muitas desculpas, pouco sexo

Não se lembra da última vez que viu fogo-de-artifício no seu quarto? Oh, oh.

Um bom indicador de que se passa algo é quando o sexo piora, afirmou Wygant. Pode querer dizer que não estão a entender-se sexualmente quando ele quer despachar o sexo o mais rápido possível ou se prefere ir dormir ou ver um filme a ter alguma “ação”.

Por outro lado, um casal pode estar a passar por um mau momento e entender-se apenas no campo sexual, explicou Steadman. Ainda assim, o mais comum é que não exista atividade sexual e as desculpas se multipliquem para evitar que algo se propicie nesse campo.

“Talvez tenham tido uma vida sexual bastante consistente e, de repente, passou a ser apenas uma vez por mês. De cada vez que toma a iniciativa, fecham-lhe automaticamente a porta na cara”, clarificou Steadman.

4. Linguagem corporal

Preste atenção à linguagem corporal, porque é algo que muda quando se aproxima uma separação. Por exemplo, se o seu namorado está sentado no sofá a dois metros de si e, se você comenta a situação, começa uma discussão. Não é bom sinal quando o seu companheiro se afasta quando lhe tenta dar um beijo, se fica sem reação quando lhe dá a mão ou fica tenso quando lhe toca.

Se lhe revira os olhos e age como se lhe estivesse a fazer um favor por se deixar beijar, é um grande sinal vermelho. Como afirma Steadman, “já não é afetuoso, não apoia nem lhe retribui os gestos de carinho como antes. Pelo contrário, torna-se uma obrigação”.

5. Conversa bombástica

Se a conversa sobre o que está mal na vossa relação está constantemente a ser retomada sem que mude seja o que for, uma separação está prestes a acontecer, argumenta Wygant. A frase “precisamos de falar” nem sempre significa o fim de uma relação, defende Steadman, mas prepare-se para ter uma conversa séria. Normalmente, significa que vão largar-lhe uma bomba em cima.

6. Pôr-se em forma

Quando alguém para de se preocupar com a sua aparência, é como se estivesse a fazer o check-out de uma relação. Se, por outro lado, ele repentinamente começar uma dieta-relâmpago, é possível que queira atrair outra pessoa e que se esteja a preparar para uma saída em grande.

Se um parceiro estiver a pôr-se em forma e o sexo não estiver  a tornar-se mais frequente, uma separação pode vir a caminho.

DIFERENÇAS ENTRE HOMENS E MULHERES

1- Os homens só fazem uma coisa de cada vez e as mulheres fazem várias coisas ao mesmo tempoSe a mulher falar com o homem enquanto este está a fazer a barba, a probabilidade de este se cortar aumenta.

2- As mulheres dizem coisas que têm significados totalmente diferentes do que realmente parecem
Se a mulher disser "Não se passa nada" e "Tu é que sabes" isso significa "É claro que se passa alguma coisa" e "Não vou dar a minha opinião porque já devias saber e quando o fizeres vais-te arrepender e vais-me dar razão (como sempre)".

3- Interpretação da linguagem não-verbal
Segundo os psicólogos, as mulheres são melhores que os homens a interpretar a linguagem não-verbal (movimentos das mãos, do corpo, as expressões do rosto...). Isso explica muitas coisas.

4- Tratamento entre amigos
Se a Adriana, a Débora e a Luciana vão almoçar juntas, elas tratar-se-ão por Dri, Dé e Lu. Se o Leandro, o Carlos e o João vão sair, eles tratar-se-ão por Gordo, Cabeçudo e Brother.

5 - Homens e mulheres conseguem ter opiniões muito diferentes sobre o mesmo tema
Para uma mulher, os personagens dos filmes só deveriam morrer se fosse por amor. Para os homens, um bom filme é aquele em que muita gente morre  e se possível com balas de metralhadora ou em grandes explosões.

6 - A quantidade de objetos na casa de banho é proporcional às necessidades de cada um
Um homem tem cerca de cinco objetos: escova de dentes, espuma de barbear, gilete, sabonete e uma toalha. A quantidade média de objetos da mulher pode chegar às centenas e é muito inconveniente se o homem pergunta "Para que precisas disto?".

7 - A última palavra é sempre da mulherQualquer coisa que um homem disser depois de terminar uma discussão já é o início de uma outra.
8- Preocupações em tempos diferentes
Uma mulher preocupa-se com o futuro até conseguir um marido. Um homem nunca se preocupa com o futuro até conseguir uma mulher.

9- Há coisas que só as mulheres entendem
Por exemplo: A diferença entre as cores branco, creme, bege e branco-pérola;  a necessidade de ter cinco pares de sapatos pretos; almoçar uma salada, bebida zero e um gelado de chocolate como sobremesa.10- "Demoro 5 minutos"A maioria das mulheres demora, em média, 40 minutos para se arranjar antes de sair de casa. Esta frase significa que, provavelmente, ainda nem escolheu que roupa vai usar.

O QUE AS MULHERES NÃO GOSTAM NOS HOMENS

As mulheres estão cada vez mais exigentes, e quanto mais bonita e interessante maior é sua capacidade de julgar as qualidades de um homem. A maioria pensa que a mulher gosta de um homem rico, bonito e sedutor, preferindo acreditar que o seu insucesso na sedução é porque não nasceu com essas qualidades. A verdade é que existem fatores com muito mais relevância para elas decidirem se um homem é bom ou ruim, aprenda o que as mulheres não gostam nos homens e veja o que você deve melhorar para aumentar suas chances na sedução.

 

O que as mulheres não gostam nos homens

Imaturidade: Isso explica porque a maioria das mulheres sente atração por homens mais velhos, para elas idade é sinônimo de maturidade. Atitudes negativas como ciúmes, indecisão, ansiedade e falta de iniciativa são fatores que podem fazer com que as mulheres julguem você como imaturo.

Irresponsabilidade: As mulheres gostam dos homens aventureiros e imprevisíveis e isso não tem nada a ver com ser inconsequente, aventura é fazer algo inusitado e não colocar a mulher em qualquer situação de risco.

Mentiras: Uma mulher precisa confiar em um homem para ir para cama com ele mesmo que seja apenas pra uma noite, o passaporte para conquistar qualquer mulher é ganhar a confiança dela.

Arrogância: Mulheres não gostam dos homens que ostentam a sua boa situação profissional ou financeira, dizer a uma mulher que tem um bom salário ou um belo carro pode causar um efeito contrário e faze-la sentir-se desrespeitada achando que você pensa que ela é uma interesseira.

Violência: Os tempos mudaram e os grandes machões estão em baixa, com tanta violência nos dias atuais as mulheres sentem-se inseguras com homens valentões e que perdem a cabeça facilmente.

Grosseria: Você não precisa ser um verdadeiro cavalheiro, mas  pequenas atitudes como andar na mesma velocidade que a mulher, tratar bem o empregado de mesa e as amigas dela e sempre prestar atenção ao que ela diz pode fazer a diferença na conquista.

Falta de dinheiro: Não é preciso ser rico, mas para seduzir qualquer mulher é preciso dinheiro, não tem que ser muito, mas deve ser o suficiente para levá-la a lugares divertidos e não a roulotte de cachorro-quente. 

Intolerância: Mulheres atrasam e cancelam encontros, ficam mal humoradas e tem TPM, isso é da natureza delas e todas são assim, você não precisa suportar o exagero e ficar horas esperando ela se preparar, ou então ter um encontro cancelado poucos minutos antes do horário em que marcaram, mas saiba ser tolerante e quando ela cancelar um encontro procure saber o motivo antes de se zangar, multiplique sua paciência por cem quando perceber que ela está na TPM e não perca a cabeça com o atraso dela para se arranjar, afinal ela quer ficar bonita para você, também jamais se esqueça de elogiar a mulher.

Preguiça: Uma das coisas que as mulheres gostam nos homens é que ele sempre tenha alguma coisa para fazer além de trabalhar e estudar, por isso é importante praticar desporto, fazer trabalhos comunitários, demonstrar ter uma vida agitada e prospera.

Estes são os principais defeitos que as mulheres não gostam nos homens e dificultam a sedução, as mulheres não são todas iguais, mas a intolerância delas em relação ao que foi citado acima é a mesma. Você não vai conseguir mudar da noite para o dia, por isso é importante tentar melhorar dia após dia e sempre ficar atento aos seus progressos.

O QUE OS HOMENS PENSAM DAS MULHERES

Que mulher nunca quis ter uma bola de cristal para saber o que seu namorado, marido, pretendente, noivo ou companheiro pensa sobre as relações amorosas?
O que se passa na cabeça dos homens?

Algumas coisas que os homens pensam das relações amorosas:

-Pulando a cerca:
A maioria dos homens traem por estarem insatisfeitos com a relação. A falta de atenção da mulher, brigas e sexo insuficiente podem levar a isso. Quando o relacionamento está em harmonia a chances de traição são menores, pois o comprometimento é maior.

-Sem Compromisso:
Assim como as mulheres, os homens se perguntam porque poucas pessoas querem um relacionamento sério. Isso porque todo mundo passa por esta fase na vida. A questão é encontrar alguém que esteja em um momento da vida similar ao seu ou seja a procura de uma relação séria.

-Sem DR:
Discutir a relação, acredite é algo estressante e chato para eles. Isso porque eles não gostam nem um pouco de coisas complexas e de focar em problemas e discussões passadas. Quando tiver que conversar, que seja quando o casal estiver em sintonia e não no momento da crise.

-Olho Bobo:
Eles realmente acreditam que não tem nada demais olhar para outras mulheres e na maioria das vezes é verdade. Sentir este tipo de atração é natural para os dois sexos. Atração não é escolha. Não é porque um homem fica olhando outra mulher que ele vai de fato te trair.

-Que Exibido!
O homem é competitivo. Na frente dos amigos, muitos deles sentem a necessidade de demonstrar o poder social que tem ao estar com uma mulher. Os homens mais maduros com certeza superam este complexo e param de se mostrar.

-O Cafajeste:
Este tipo tem um comportamento agradável apenas no começo da relação ou até conseguir levar a mulher para a cama. Depois, ele esfria ou por medo de algo mais sério ou por querer continuar com a vida de solteiro. Para se saber as intenções reais de um homem vão além de uma noite, veja se ele parece ser amigo e companheiro.

-Ele não ligou...
Quando ele diz que vai ligar e não liga, acredite se quiser é porque quer conquistar a mulher. Na cabeça deles, ficar telefonando pode dar a impressão de que estão necessitados. Essa espera pelo telefonema cria uma expectativa e é isso que mantém o homem na mente dela. Faz parte do jogo da sedução masculina.

-Vai ou racha?
Nem sempre é fácil saber se o homem está realmente interessado. Se ele fizer um clima de namoro ao telefone ou quando ficarem sozinhos, se quiser saber sobre sua vida e contar coisas pessoais dele é porque ele quer algo com a mulher. Se isso ocorrer é sinal verde para que você invista, pois é muito comum que a demonstração de afeto e amor seja por meio de atitudes em vez de simples palavras.

-Espanta Homem:
Algumas atitudes pode fazer seu amado fugir de você como o diabo da cruz. Geralmente, eles não gostam de mulheres duronas, que querem fazer o papel de homem, que reprimem seus sentimentos e não abrem o coração. Mulheres que vivem tentando criar ciúmes ou encaram toda amiga de um homem como um alvo a ser excluído da vida dele também são bastante desagradáveis.

-As Preferidas:
O perfil de mulher ideal varia de acordo com cada tipo de homem. Mas, em geral, eles preferem as meigas, que não sejam totalmente dependentes de atenção deles e que saibam ser companheiras. É essencial que seja sincera.

-É típico:
Não leve a mal das cantadas prontas ou elogios superficiais são os erros mais comuns que um homem comete na hora da conquista. Ele não percebe que as mulheres estão acostumadas a serem elogiadas pela beleza. O ideal seria que o homem falasse da personalidade dela e que a abordasse com bom humor, fazendo com que ela tenha um bom momento e divirta-se.

CAMPANHA ESCOLAR

PARA TODOS OS FILHOS

 

 

COMECEI COM A NATAÇÃO

Por aconselhamento médico comecei ontem, dia 04/07/2012, a praticar natação livre, 45 m / dia, duas vezes por semana. Quando acabei de nadar senti-me tão bem, como se de cima de mim tivessem tirados vários kilos que me puxavam para baixo e me deixavam irritadiça e cansada. Pensei que não tivesse tempo, nem vontade para o fazer, mas com teimosia e a pensar na saúde, toda a força se arranja para fazer o que queremos. Crie os seus objectivos e lute por eles.

FRAGILIDADE MUSCULAR

Tudo o que fazemos no quotidiano requer uma certa percentagem de força. Até o simples facto de estarmos sentados a uma secretária exige um esforço muscular, particularmente ao nível dos músculos do pescoço e das costas. Ora, um aumento da força muscular é uma vantagem essencial para a melhor execução das actividades do dia-a-dia, mesmo nas situações que consideramos menos exigentes no aspecto físico.
Os problemas posturais, cada vez mais frequentes na nossa sociedade, podem ser corrigidos ou minorados através do fortalecimento muscular proporcionado pelo treino da força.
A fragilidade muscular pode contribuir para um aumento das doenças degenerativas e para o aumento do risco de lesão.
Uma musculatura extensora do tronco fraca pode contribuir e provocar dores lombares. É um facto que indivíduos submetidos a um treino de fortalecimento e alongamento da musculatura extensora do tronco acusam uma diminuição dos sintomas álgicos (dolorosos).
Mesmo em atletas, o treino da força provoca uma melhoria da absorção dos choques (seja na corrida ou noutro tipo de actividade) e um aumento da estabilidade e integridade articulares reduz o risco de desequilíbrios musculares e de lesões por “over use”.

NATAÇÃO

A natação é um desporto que trabalha todos os grupamentos musculares, ajuda a reduzir a gordura corporal, alivia as tensões do dia-a-dia e ajuda a recuperar lesões. Ao nadar todos os estilos deste desporto (crawl, costas, bruços) a pessoa estará a trabalhar todos os grupamentos musculares. O risco de lesões para quem pratica natação é pequeno porque a água amortece os impactos. E o fato de a água amortecer os impactos torna esse desporto excelente para a recuperação de lesões.

A natação é um desporto relaxante que ajuda, também, na redução da gordura corporal quando praticada na intensidade correta. A natação permite ir-se além, pois é um desporto que amortece o impacto dos exercícios. Assim, acaba-se por tirar mais proveito de sua capacidade do que em outros desporto e ajuda na redução da gordura corporal.

Benefícios de praticar a natação:

• Não causa impacto nas articulações e nem na musculatura, portanto não há grande risco de lesões.
• Trabalha o sistema cardíaco e respiratório, fazendo com que o condicionamento físico melhore.
• Gasto calórico de até 600 Kcal/hora.

FOBIAS E STRESS PÓS TRAUMÁTICO

As fobias e o stress pós traumático por vezes aparecem juntos e impedem a pessoa de ser ela mesma ou de ser uma pessoa normal.

Nem sempre andam juntos mas quando andam, os problemas de que a pessoa sofre agravam-se.

As fobias são medos irracionais que impedem a pessoa de ser ou de se comportar de uma maneira lógica e racional podendo também causar reacções físicas.

As fobias tem a sua origem em medos que residem no nosso inconsciente e que em determinadas alturas entram em funcionamento bloqueando-nos por completo ou levando a reacções que saem fora de controle.

Normalmente não há uma causa visível ou uma explicação para tais medos. Ou seja na vida da pessoa não aconteceu nada que ela se lembre que possa estar na origem da situação.

Outras vezes ela pode se lembrar de algo como sendo a causa da sua fobia mas mesmo assim ela não a consegue ultrapassar o que leva a supor que existe algo mais de que a pessoa não se lembra ou de que não basta apenas lembrar o acontecimento.

Aparentemente podem não existir razões para tais comportamentos e atitudes, mas se eles existem é porque existe uma razão para tal, ou seja há uma causa.

Enquanto essa causa não for descoberta e “eliminada” a situação vai permanecer.

Muitas das fobias advêm da infância ou de acontecimentos traumáticos pelos quais a pessoa passou; passando a pessoa a ter sempre um medo inconsciente de voltar a passar pelo mesmo.

No entanto a grande maioria das fobias apesar de virem e actuarem a nível inconsciente têm outras causas que não apenas ou traumas vividos ao longo da vida.

É bem conhecido a situação do stress pós traumático quer no caso dos veteranos de guerra quer no caso de violações ou de outros acontecimentos marcantes. A pessoa que tenha passado por uma situação destas, muitas das vezes não se lembra o acontecimento ou quando se lembra não se consegue livrar dele continuando lá a criar-lhe problemas e sofrimento.

As fobias, os medos ou comportamentos ilógicos e irracionais algumas vezes têm origem em acontecimentos traumáticos quer físicos quer psicológicos. Nem sempre esta é a sua causa mas em algumas situações é.

Normalmente existem outras causas a nível inconsciente que estão por detrás das fobias e elas precisam de ser pesquisadas e trazidas à luz para que a pessoa deixe de sofrer a sua influência.

Estes acontecimentos normalmente estão tão enraizados no inconsciente que não se consegue vislumbrar qual a sua causa.

E enquanto eles não forem eliminados, pouco ou nenhum avanço se consegue fazer.

As causas podem ter acontecido ao longo da vida da pessoa ou podem estar mais para trás como seja aquando se era bebé ou ainda mais para trás como seja o traumatismo do nascimento (ver Recém-Nascidos; Bebés e Crianças ) ou mesmo situações traumáticas ou stressantes sofridas pela mulher aquando da sua gravidez e que se transmitiram ao feto.

Cada vez mais existem evidências de que a vida uterina é determinante na saúde e no bem estar do futuro ser e como tal seria desejável prestar mais atenção e apoio a todas as grávidas para que se evitassem problemas nos nossos filhos ou seja a geração de amanhã.

Existem no entanto outras causas e situações que podem estar por detrás das fobias e que precisam de ser identificadas e eliminadas para que a pessoa se liberte das suas fobias.

Existem muitas explicações, tantas quantas as pessoas que existem e no entanto todas estão certas, o que é preciso são resultados e são esses que se devem procurar.

A psicologia e o apoio psicológico tentam dar respostas mas quanto a resultados esses por vezes deixam muito a desejar apesar de todos os esforços feitos. A comprová-lo estão as inúmeras pessoas que passaram anos ou passam anos em tratamento sem se livrarem definitivamente dos seu problemas apesar dos benefícios que obtêm.

EDUCAR

"O regresso dos pais autoritários

Os pais têm de recuperar a autoridade perdida e deixarem de querer agradar aos filhos, ou o mundo estará perdido, afirma um dos mais famosos pediatras do mundo. Fomos saber porquê.

Catarina Fonseca/ACTIVA

10 Fev. 2010"

Confesso que ia um bocado amedrontada. Afinal, ia entrevistar um dos homens responsáveis por um dos maiores escândalos educativos das últimas décadas, o homem que defendera a urgência do regresso ao poder dos pais contra os todo-poderosos filhos.

Acusado de tudo, de fascista para baixo, o pediatra líbio-francês Aldo Naouri diz que os pais se demitiram do seu papel de educadores e em vez disso se dedicam a satisfazer a criança, com o único desejo de se fazerem amar. Diz que confundimos frustração com privação. Diz que transmitimos à criança que não só pode ter tudo como tem direito a tudo, içando-a ao topo do edifício familiar, onde ela nunca esteve e onde nunca deveria estar. Diz que um filho hoje não é criado para se tornar ele próprio, mas para gratificar e servir o narcisismo dos pais. Diz que estamos perante uma epidemia que encoraja os pais a seduzirem as crianças, tornando-as assim em seres obsessivos, inseguros, amorfos e emocionalmente ineptos, que não sabem gerir as suas pulsões e são incapazes de encontrar o seu lugar no mundo.

Em resumo, esperava alguém mais parecido com o Deus do Velho Testamento, que me recebesse com raios e coriscos, ou pelo menos uma praga de gafanhotos. Em vez disso, recebeu-me com um sorriso só equivalente ao sol de Lisboa, agarrou-me na mão, perguntou-me por que é que não tinha filhos e assegurou-me que os homens são todos uns egoístas. "Portanto, madame, é só escolher um! São todos iguais!"

Por entre gargalhadas, falou-se de coisas muito sérias, como aquilo que andamos a fazer às crianças. Ora leiam.

- Então, nada de democracia para as crianças?

- Não. É fundamental que estejam numa relação vertical: os pais em cima, as crianças em baixo. Porque há uma diferença entre educar e criar. Criar é dar-lhe os cuidados básicos, dar-lhe banho, alimentá-lo, etc. É como criar galinhas. Educar é haver qualquer coisa que não existe e que é preciso formar. Por isso a criança não está nunca ao mesmo nível dos pais, não pode haver uma relação horizontal. Se quiser compreender o que se passa na cabeça de uma criança numa relação horizontal, imagine o seguinte: você está num avião, e o comandante vem sentar-se ao seu lado. Você pergunta, Mas quem é que está a guiar o avião? E ele diz, 'Ah, é um passageiro da primeira fila que eu pus no meu lugar.' A criança tem necessidade de alguém acima dela.

- As mães não se escandalizam com a mudança de hábitos que lhes aconselha?

- Nada disso. As mães estão petrificadas na sua angústia e precisam de se libertar. Eu digo, 'mas não vale a pena angustiarem-se dessa maneira, ser mãe é muito mais simples do que vocês pensam'. Digo-lhes que não vale a pena viverem preocupadas porque a criança não come, não dorme, ou vai ter ciúmes do irmão. Dou-lhes conselhos básicos e fáceis de seguir e tento fazer com que simplifiquem a máximo as suas vidas. O que eu quero é que a criança seja para os pais uma fonte de prazer e felicidade, e não um foco de sofrimento e angústia, e para que isso aconteça, os pais têm de estar descontraídos.

- As nossas avós não viviam nessa angústia...

- Pois não. Mas viviam num mundo em que havia três tipos de ordem: Deus, Rei e pai. Esse tipo de ordem fazia com que existisse qualquer coisa que as transcendia. Hoje todo o tipo de transcendência desapareceu, e quem ficou no lugar de Deus? A criança. Às mães que põem o filho nesse altar, eu simplifico a tarefa: digo - Não se cansem dessa maneira. Não se preocupem assim. Ponham-se a vocês próprias em primeiro lugar. Claro que não é uma coisa que elas estejam habituadas a fazer, ou sequer a ouvir, mas não é por isso que não podemos dizer-lhes, e não é por isso que elas vão deixar de ser capazes de o fazer. Acredito que vão ser capazes, porque é urgente: a bem das crianças, e a bem delas próprias. É preciso fazer as coisas de maneira tranquila, porque a mãe perfeita não existe, o pai perfeito não existe, a criança perfeita não existe.

- Mas as mães hoje têm uma vida tão difícil, é normal que se culpabilizem...

- Não é por trabalharem fora de casa que têm de se sentir culpadas. Peço às mães: lembrem-se do vosso primeiro amor. Quando não o viam durante três dias, morriam de saudades. Mas quando o voltavam a ver, assim que batiam os olhos nele era como se nunca se tivessem separado. Com as crianças, é exactamente igual. Quando tornam a encontrar a mãe, é como se ela nunca tivesse partido.

- Diz que os pais esqueceram o seu papel de educadores porque querem ser amados pelas crianças. Por que é que isto acontece?

- Como todas as crianças, tiveram conflitos com os pais. E como todas as crianças, amam-nos mas guardaram muitos ressentimentos. E não querem que os seus filhos tenham esse tipo de ressentimento em relação a eles. E pensam que a melhor maneira de o fazer é seduzir a criança para que ela o ame. O que é um enorme erro. Porque nesse momento, a relação vertical inverte-se. A hierarquia fica de pernas para o ar, e quando isso acontece, destruímos a crianças.

- O problema é que as pessoas confundem autoridade com violência. Autoridade é fazer-se obedecer, não é dar uma palmada, que o senhor aliás desaprova.

- Completamente! Não aprovo palmadas de que género for, nem na mão nem no rabo. Ter autoridade não é agredir a criança. Ter autoridade é dizer: 'Quero isto', e esperar ser obedecido. Quero que faças isto porque eu disse, e pronto. Autoridade é só isto, é assumir o seu dever. Não vale a pena ser violento, aliás porque a criança sente a autoridade. É quando o pai ou a mãe não está seguro do seu poder que a criança tenta ir mais longe. Quando há uma decisão que é assumida pelos pais, ela cumpre-a.

- Uma terapeuta de casal dizia que as pessoas hoje não têm falta de erotismo, dirigem-no é todo para as crianças...

- Sem dúvida. E é isso que é urgente mudar. O slogan 'a criança acima de tudo' deve ser substituído por 'o casal acima de tudo'. A saúde física e psíquica das crianças fabrica-se na cama dos pais. Por que isso não acontece é que há tantos divórcios, e depois a vida torna-se muito mais complicada para a mãe, o pai e a criança. Se elas decidem privilegiar a relação de casal, estão a proteger a criança.

- Educou os seus filhos da forma que defende?

- Sim sim, eu eduquei os meus três filhos tranquilamente. A autoridade significa serenidade, não violência. Ainda hoje, que eles já são mais do que adultos, nos reunimos às vezes para jantar. E no outro dia, falámos sobre as viagens de carro que costumávamos fazer - sempre viajei muito com eles. Quando se portavam mal, eu virava-me para trás e dizia: - Olhem que eu páro o carro e deixo-vos a todos aqui na autoestrada! - Só há pouco tempo é que percebi que eles achavam que eu estava a falar a sério e que seria capaz de os abandonar na estrada! (ri). Tal é a força da autoridade. Mas isso não tem importância, o importante é que funcionava! (ri)

- Diz que o pai tem de ser egoísta mas também diz que uma das tragédias do mundo moderno é a ausência do pai... Qual é então o papel do pai, para lá de ser egoísta?

- Tem duas funções: a primeira é a de possibilitar à mãe o exercício da sua feminilidade. A segunda é a de se oferecer ao filho ou filha como um escudo contra a invasão da mãe. Porque de outra maneira, a mãe vai tecer à volta do seu filho um útero virtual, extensível até ao infinito. O pai não está presente como a mãe, mas é preciso que esteja presente.

- Mas hoje exige-se aos pais que façam uma data de coisas, que mudem fraldas, que ponham a arrotar, que ensinem karaté...

- Não é preciso. Porque na cabeça das crianças tudo está muito claro: aquela que o filho ama acima de tudo é a mãe, que sempre respondeu às suas necessidades desde que estava na sua barriga. Se alguém lhe diz 'não', mesmo que seja a mãe, para ele a culpa é do pai. Ou quando muito, da não-mãe. No inconsciente de uma criança, o pai não existe. Só há a mãe. O pai tem de se construir, a bem das crianças e a bem da mãe delas.

- Antes de ler este livro não tinha consciência de que as crianças estavam tão perturbadas.

- Li um artigo recentemente do director do centro médico-pedagógico de Paris, que afirmava que em 2008 tinha recebido 394 novas famílias, e que a maior parte tinham problemas psicológicos. No fim da primária, 40% dos alunos ainda não dominam a língua, e isto é grave. E não porque tenham problemas físicos ou sejam burros: é porque não os sabemos educar. Mas é uma tarefa difícil, porque mesmo as instâncias governativas vão no sentido de seduzir a criança. Porque as crianças vendem, são um produto que se compra e se compara. Todo o mundo vai no sentido de deixar a criança fazer o que quer, porque é mais fácil que ela não cresça. Mas o que vai acontecer é que essas crianças, se não travadas, vão crescer e fabricar sociedades absolutamente abomináveis, onde será cada um por si, onde não haverá solidariedade.

- Nem cientistas... É o senhor quem o diz...

- (ri). Apesar de tudo, estou optimista. As pessoas querem saber como podem mudar. Não sou o único a dizer estas coisas, mas digo-as de forma bruta. Tenho 40 anos de experiência com pais e crianças. E é muito fácil mudar, quando começamos a ver a lógica das coisas. Além disso, o que eu pretendo é simplificar a vida das pessoas. Não quero voltar àquilo que se fazia há um século. Não quero pais castradores.

- O que é um pai castrador?

- Não é um pai autoritário, é um pai fraco, intranquilo, desconfortável na sua pele e na sua posição. O que eu digo é, a sua posição como pai ou mãe está assegurada à partida. Só tem de exercê-la. Uma vez, apareceu-me uma mãe muito alarmada porque a filha não dormia. Aconselhei-a a dizer à criança, antes de dormir: 'Podes dormir tranquila. Não preciso mais de ti hoje.' E a criança dormiu a noite toda. Por isso eu digo no fim das consultas, a todas as crianças, tenham elas 1, 7 ou 14 anos, 'Muito obrigado por me teres trazido os teus pais à consulta. Agora podes ficar descansado, eu ocupo-me deles.'

O QUE DEVEMOS FAZER...

Palavra de ordem: não compliquem.

Segundo Aldo Naouri, o esterilizador de biberões não faz sentido, nem desinfectar o mamilo.

- Os biberões devem lavar-se com água quente da torneira.

- As nádegas do bebé devem ser lavadas com água e sabão.

- A roupa do bebé pode ser enfiada na máquina como o resto da roupa de casa.

- Em todas as idades, devem tomar-se as refeições familiares em conjunto.

- Um adolescente pode ir vestido da maneira que bem-entender.

- Petiscar, no caso de um adolescente, não é de condenar, porque precisam de imensas calorias.

E O QUE NÃO DEVEMOS...

- Rituais antes de dormir, como a história ou a cantiga, é para irem à vida. Só servem para ritualizar o medo da criança. Deve-se mandar a criança para o quarto, e aí ela fará o que quiser com o seu tempo.

- Angustiar-nos com as horas de sono. É absolutamente necessário livrarmo-nos da obsessão do número de horas que eles dormem.

- Nunca, em circunstância alguma, se deve obrigar uma criança a comer.

- Biberão, chupeta e objectos de transição devem desaparecer antes do fim do segundo ano da criança.

- Bater nunca: nem na mão nem no rabo.

- Elogiar, só para coisas excepcionais.

- A criança não deve escolher a sua roupa.

- Uma ordem não tem de ser explicada, tem de ser executada. A explicação que é dada ao mesmo tempo que a ordem apaga a hierarquia. Se quiser explicar, só depois da ordem cumprida. A figura parental nunca, mas nunca, tem de se justificar perante o filho.

Para ler: 'Educar os Filhos', Aldo Naouri, Livros d'Hoje

DIA MUNDIAL DO DIABÉTICO

A Junta de Freguesia de Queijas associa-se à Unidade de Cuidados na Comunidade Cuidar+ (ACES Oeiras) apoiando a comemoração do Dia Mundial da Diabetes nesta localidade.

A iniciativa da UCC Cuidar+ (que dinamizará acções em todas as freguesias da sua abrangência) consiste na realização de rastreio da glicemia e acção de sensibilização sobre a diabetes e decorrerá no próximo dia 15 de Novembro (2ªF), no Mercado de Queijas, entre as 9:30 e as 14:00.

Para conhecimento e divulgação segue cartaz em anexo.

Divulgue e Participe. Vigie a sua saúde.

RECRIAR O NATAL, VAMOS AJUDAR?

AS LINGUAS MAIS FALADAS DO MUNDO

O número de línguas faladas no mundo é de aproximadamente 6912, segundo o livro "The Ethnologue: languages of the world". Ao contrário do que muitos pensam o inglês não é o mais falado, porém comercialmente ele é o mais usado. Os números representados abaixo são de falantes nativos, ou seja, pessoas que falam o idioma como primeira língua. A língua portuguesa é a terceira mais falada das línguas do convencionado mundo ocidental.

10º - Alemão -> 110,000,000

A língua alemã está em décimo lugar na lista de idiomas mais falados do mundo, tanto por nativos, quanto pelo número total de falantes. O alemão é falado principalmente na Alemanha, Áustria, Liechtenstein, na maior parte da Suíça, Luxemburgo, na região italiana do Tirol Meridional e Namíbia. Cerca de 36 outros países, inclusive no sul do Brasil, fala alemão.

9º - Japonês -> 127,000,000

A língua japonesa é o idioma falado no Japão e em outros lugares do mundo onde se encontram comunidades de imigrantes e descendentes de japoneses, ou nikkei. A maior dessas comunidades fora do Japão encontra-se no Brasil, seguida pelas do Peru e dos Estados Unidos. O idioma tem forte presença em países como Havaí, Guam, Ilhas Marshall, Palau, Peru e Taiwan. O japonês usa cinco sistemas de escrita diferentes: romaji, hiragana, katakana, kanji e os algarismos indo-arábicos.

8º - Russo -> 164,000,000

O russo é uma língua eslava, da família indo-europeia. É o idioma oficial da Rússia, Bielorrússia, Geórgia, Agência Internacional de Energia Atómica, Cazaquistão, Quirguistão, Moldávia (Gagáuzia e Transnístria), Turcomenistão, Ucrânia, Organização das Nações Unidas, Rússia e Ásia Central. Falado também no Azerbaijão, Estônia, Geórgia, Israel, Cazaquistão, Quirguistão, Letônia, Lituânia, Moldávia e outros 9 países. É o mais falado dos idiomas eslavos, ocupa o primeiro lugar na lista dos idiomas mais falados na Europa por número de falantes nativos e o oitavo entre as línguas de todo o mundo. O russo é escrito com uma versão moderna do alfabeto cirílico, contendo 33 letras.

7º - Bengali -> 207,000,000

O bengali é a língua oficial de Bangladesh, Índia, estados de Bengala Ocidental e Tripura na Índia. Há também comunidades significativas de falantes de bengali em Assam, estado indiano, além de populações imigrantes no Ocidente e no Oriente Médio.

6º - Português -> 250,000,000

A língua portuguesa é uma língua românica (do grupo ibero-românico), tal como o castelhano, catalão, italiano, francês, romeno e outros. Possui dois padrões reconhecidos internacionalmente, o português brasileiro e português europeu. Os países falante do idioma são: Angola, Brasil, Cabo Verde, Guiné-Bissau, Macau, Moçambique, Timor Leste, Portugal, São Tomé e Príncipe, Timor-Leste e em cerca de 17 outros países.

5º - Árabe -> 320,000,000

A língua árabe é empregada em diferentes dialectos do Marrocos ao Iraque. Entre os muçulmanos é considerada uma língua sagrada, já que foi por seu intermédio que o Alcorão foi revelado. A partir de 622 d.C., ano da Hégira (quando Maomé fugiu de Meca e se refugiou em Medina, marcando o início do calendário muçulmano), o árabe se converteu na língua viva mais difundida dentro do tronco das línguas semíticas.

4º - Inglês -> 341,000,000

A língua inglesa é a língua nativa da Austrália, Canadá, EUA, Nova Zelândia, Reino Unido, Zimbábue, e outros países pequenos. Alguns países como a Irlanda, por exemplo, não tem o idioma como nativo mas é falado por mais de 95% da população.

3º - Espanhol -> 358,000,000

Embora o castelhano (espanhol) seja uma língua principalmente americana, é falada nos seis continentes, embora em alguns de forma quase residual. Na América, é oficial na Argentina, Bolívia, Chile, Colômbia, Costa Rica, Cuba, Equador, El Salvador, Guatemala, Honduras, México, Nicarágua, Panamá, Paraguai, Peru, Porto Rico, República Dominicana, Uruguai e Venezuela, mas sua presença também é importante no Belize, Estados Unidos da América. Na África, é oficial em Canárias, Ceuta, Melilha, Guiné Equatorial. Em 11 de julho de 2001, o espanhol (castelhano) foi declarado uma das línguas oficiais da Organização da Unidade Africana (OUA), junto com o árabe, francês, inglês, português e kiSwahili. Na Europa, é oficial na Espanha e se fala também em Andorra e Gibraltar. Núcleos de imigrantes na Alemanha, França, Itália, República Checa e Suíça. É uma das línguas oficiais da União Européia. Na Oceania, é oficial em Ilha da Páscoa (Chile). Núcleos de imigrantes na Austrália. Junto com o inglês é a língua ocidental que possui mais falantes.

2º - Hindi -> 487,000,000

O idioma é falado na Índia, regiões norte e central. Índia é um país populoso, o que faz com o Hindi seja o segundo idioma mais falado do mundo.

1º - Mandarim -> 1,210,000,000

O mandarim é o idioma mais falado do mundo devido a população da China, que ultrapassa 1 bilhão de habitantes. O idioma é falado também em Hong Kong, Indonésia, Macau, Taiwan, Singapura, Malásia, Tailândia, Vietname, Mianmar, Camboja.

MORANGOS ESPANHÓIS

Morangos espanhóis, a nossa saúde, os outros e o ambiente...

O que já se sabe há demasiado tempo sem que ninguém faça nada

Será que os morangos espanhóis cultivados em estufas são comestíveis? A resposta é "NÃO"!

... se o único problema destes morangos produzidos em estufas fosse a falta de sabor, ainda nos poderíamos dar por felizes... Infelizmente, estes morangos apresentam outros problemas bem mais graves, a começar pelo facto de o seu cultivo cobrir cerca de seis mil hectares, dos quais uma grande parte alastra já ilegalmente pelo parque nacional de Doñana, uma extraordinária reserva de aves migradoras e nidificadoras da Europa - embora o poder regional a isso feche os olhos.

Para que estes morangos cheguem aos mercados europeus, devem ser transportados por camião e percorrer milhares de quilómetros. Cerca de 16.000 camiões fazem os percursos por ano. A uma média de dez toneladas por veículo, esses morangos valem o seu peso em CO2 e gases nocivos ao ambiente e ao homem.

Mas os perigos desta agricultura não são só estes. Sabe o leitor como é que estes morangos espanhóis são cultivados? O morangueiro é uma planta vivaz que produz durante vários anos. Contudo, os morangueiros destinados a esta produção em estufa fora da época são destruídos todos os anos. Para dar morangos fora de época, as plantas produzidas in vitro são colocadas em frigoríficos no pino do Verão, a fim de simular o Inverno, o que activa a produção. No Outono, a terra arenosa é limpa e esterilizada, e a microfauna destruída por meio de bromometano (brometo de metilo) e de cloropicrina. O bromometano é um poderoso veneno proibido pelo protocolo de Montreal sobre os gases nocivos à camada de ozono. A cloropicrina, composta de cloro e de amoníaco, não é menos perigosa, pois bloqueia os alvéolos pulmonares. Os morangueiros são cultivados em terreno coberto por plástico preto e a irrigação inclui fertilizantes, pesticidas e fungicidas. Quanto à água de irrigação, provém de furos artesianos - dos quais mais de metade já foram instalados de modo ilegal.

Tudo isto está a transformar esta parte da Andaluzia numa savana seca, provocando assim o êxodo das aves migradoras e a extinção dos últimos linces pardel, pois estes pequenos carnívoros (dos quais somente uma trintena deve subsistir ainda na região) alimentam-se de coelhos, animais também em vias de desaparecer. Por outro lado, para arranjar lugar para os morangueiros, já foram arrasados pelo menos 2.000 hectares de floresta.

A produção e a exportação destes morangos produzidos em Espanha começa um pouco antes do fim do Inverno e termina nos princípios do mês de Junho.

Os trabalhadores devem nessa altura voltar às suas casas ou exilar-se algures em Espanha. Se contraíram doenças por causa dos produtos nocivos que respiraram, têm o direito de se tratar... à sua própria custa. A maior parte dos produtores destes morangos espanhóis utiliza mão-de-obra marroquina, trabalhadores sazonais ou clandestinos, mal pagos e alojados em condições precárias. Para se aquecerem à noite durante o Inverno, este trabalhadores queimam os resíduos dos plásticos que cobrem os morangueiros. De qualquer modo, todos os anos no fim da época desta cultura, as cinco mil toneladas de plásticos utilizados serão levadas pelo vento, enterradas de qualquer maneira e em qualquer sítio, ou queimadas no local... Não será necessário dizer que nesta região da Andaluzia, onde prospera esta aberrante agricultura, as doenças pulmonares e de pele estão em franca progressão. Quem se preocupa com isso? Ninguém!

Por que razão os meios de comunicação não falam sobre o assunto? Mistérios do que não é política e economicamente correcto... Quando a região tiver sido completamente vandalizada e a produção se tiver tornado demasiado onerosa, os produtores transferirão tudo para Marrocos, país onde aliás já começaram a instalar-se... Mais tarde, irão provavelmente para a China... A população europeia ainda em vida encontrar-se-á doente ou no desemprego... mas feliz por comprar produtos baratos...

Que podemos fazer para combater esta tendência? Cada um de nós é livre de agir em consciência e com conhecimento de causa: comprar ou boicotar a compra de qualquer artigo que não seja produzido em conformidade com as leis da natureza e/ou dos direitos humanos.

Todos podemos escolher fazer um boicote pessoal. E se a maioria dos cidadãos assim procedesse, os grandes "tubarões" da economia seriam obrigados a mudar os seus métodos, sob pena de também eles porem em perigo a sua própria existência.

[De TC]

ATAQUE DE PÂNICO

(Reporta-se a uma situação que aconteceu comigo faz perto de 5 anos e ainda hoje continuo sobre o efeito de antidepressivos, calmantes e tranquilizantes musculares. Além disso tudo frequento neste momento uma psicóloga) - ATENÇÃO aos sintomas e nunca pensem que estas situações só acontecem com os outros, eu tb achava isso.
Um ataque de pânico, também conhecido como crise de pânico ou crise de ansiedade, é um período de intenso medo ou desconforto, tipicamente abrupto. Os sintomas ( variam de pessoa para pessoa e são no mínimo cinco para ser considerada uma crise) incluem tremores, calafrios, sensação de desespero, desrealização ou despersonalização, ondas de calor, dificuldade em respirar, palpitações do coração, náuseas e tontura. A desordem difere de outros tipos de ansiedade na medida em que o ataque de pânico acontece de forma súbita, parece não ter sido provocado e é geralmente incapacitante.

Na maioria das vezes, aqueles que têm um ataque de pânico provavelmente terão outros. Pessoas que têm ataques repetidamente ou possuem uma ansiedade severa de ter outro ataque ou possuem o chamado transtorno do pânico. Nesses casos, a pessoa passa também a ter fobia (reversível) dos lugares em que teve as crises.

Muitos dos que sofrem de ataques de pânico relatam medo da morte, um "estado de loucura" ou uma perda de controle das emoções e do comportamento. As experiências geralmente provocam uma forte urgência de escapar ou se ver distante do local onde o ataque começou (a reação de lutar ou fugir) e, quando associadas a dores no peito ou falta de ar, necessitam de tratamento médico de urgência.

O ataque de pânico é distingüível de outras formas de ansiedade por sua natureza repentina. Ataques de pânico geralmente são sofridos por pessoas que sofrem de outras desordens relacionadas à ansiedade (são secundários a outras doenças e não uma doença à parte) e nem sempre são indicativos de uma desordem mental. Cerca de dez por cento das pessoas saudáveis sofrem um ataque de pânico isolado por ano.

Uma pessoa que sofre de alguma fobia tende a ter ataques de pânico quando exposta diretamente ao objeto. Esses ataques são geralmente curtos e desaparecem rapidamente quando a exposição ao objeto também desaparece. Em condições de ansiedade crônica, um ataque de pânico pode levar a outro, levando a uma exaustão nervosa por um período de dias.

Apesar de um mal terrível e uma experiência extremamente desconfortante, é preciso salientar que a grande maioria das pessoas que recebem tratamento adequado livram-se dos sintomas através de medicamentos específicos, e também das fobias, através de uma boa terapia de acompanhamento; podendo retornar a uma vida normal, com muito mais comprometimento consigo mesmas.
A pessoa que sofre ou sofreu de pânico muda sua visão de mundo, direcionando a sensibilidade que lhe é peculiar para o lado positivo da vida. É importante saber que os ditos calmantes apenas livram a pessoa dos sintomas agudos, a curto prazo, mas o que realmente estabiliza os neurotransmissores, levando a uma remissão total dos sintomas físicos e psíquicos, são os antidepressivos, que não causam dependência e restabelecem os níveis normais de serotonina no cérebro, fazendo com que este reaprenda a produzi-la.

ASPARTAME - MITO URBANO

AFINAL EM QUEM E NO QUE ACREDITAR??????

Aspartame – Um “Mito Urbano”

Por Ana Raimundo Costa, Dietista.

O aspartame tem sido largamente demonizado por falsas alegações disponibilizadas ao público geral através de websites comerciais, incitando a ingénua repudiação da sua segurança para consumo humano.

O aspartame é um edulcorante artificial de baixo valor energético, utilizado em vários alimentos e bebidas em mais de 100 países. A sua utilização foi, primeiramente, aprovada pela U.S. Food and Drug Administration (FDA) em 1981 para misturas em pó e edulcorantes de mesa de baixo valor energético. Em 1996, foi aprovado o seu uso em todos os alimentos e bebidas.

Antes da sua aprovação, o aspartame foi submetido a uma das mais completas revisões científicas até agora realizadas, tendo sido considerado um dos ingredientes mais testados a nível alimentar.

A FDA concluiu que o aspartame é seguro para a população geral, incluindo diabéticos, gestantes, lactantes e crianças. A dose diária admissível (ADI) estabelecida pela European Food Safety Authority (EFSA) para o aspartame é de 40 mg/Kg peso (cerca de 16 latas de refrigerante contendo aspartame), sendo importante realçar que adultos com elevado consumo de aspartame atingem apenas cerca de 6% da ADI estabelecida. Os indivíduos com fenilcetonúria (doença hereditária caracterizada pela incapacidade do organismo metabolizar o aminoácido fenilalanina, devido à falta de uma enzima) devem controlar a ingestão de fenilalanina por todas as fontes, incluindo o aspartame. No entanto, todos os produtos alimentares que contêm este aminoácido, apresentam esta informação no rótulo da sua embalagem.

Entre as inúmeras alegações acerca dos efeitos prejudiciais do aspartame a nível da saúde humana, encontra-se referido o desenvolvimento de cancro e tumores, alergias, doença de Alzheimer, doença de Parkinson e esclerose múltipla.

A International Food Information Council Foundation (IFIC) afirma que as referidas alegações, conhecidas como “Mitos Urbanos”, não se baseiam em dados e evidências científicas, sendo rejeitadas por muitas organizações independentes de especialistas. A segurança do aspartame tem sido constantemente documentada e é suportada por três décadas de investigação, com mais de 200 estudos científicos.

Ora façamos, então, uma pequena resenha da sua segurança:

•Asthma and Allergy Foundation of America: Vários estudos realizados não encontraram qualquer associação entre o uso de aspartame e reacções alérgicas;

•American Cancer Society: Foi provado que é fisiologicamente impossível o aspartame causar o desenvolvimento de cancro e a formação de tumores, uma vez que não chega a entrar na circulação sanguínea, sendo a sua metabolização feita no trato gastrointestinal, da qual resultam pequenas quantidades de componentes dietéticos comuns como aminoácidos (ácido aspártico e fenilalanina) e metanol (estes componentes são usualmente consumidos em maiores quantidades através do leite, carne, frutas e vegetais);

•Alzheimer’s Association: Vários estudos conduzidos relativamente ao efeito do aspartame na função cognitiva em animais e humanos não revelaram evidência científica de associação entre o aspartame e perda de memória;

•National Parkinson Foundation: Não existe qualquer evidência que indique que o aspartame esteja associado à doença de Parkinson;

•American Diabetes Association: Não existem evidências científicas credíveis que associem o aspartame a quaisquer problemas relacionados com a saúde em pessoas com diabetes;

•Multiple Sclerosis Society of Canada e Multiple Sclerosis Foundation: Não existem investigações publicadas acerca da associação entre o aspartame e a esclerose múltipla que sustentem as correntes alegações contra o aspartame;

•Lupus Foundation of America: Não há evidências científicas credíveis que suportem a associação entre o aspartame e o Lupus;

•American Academy of Family Physicians: O aspartame não está relacionado com o desenvolvimento de Desordem por Défice de Atenção com Hiperactividade (DDAH) em crianças nem com a formação de tumores na população geral;

•Centers for Disease Control and Prevention: Embora certos indivíduos possam ser invulgarmente sensíveis ao aspartame, não há evidência de consequências sérias e adversas a nível da saúde, decorrentes do seu uso;

•Ministério da Saúde do Brasil: Fórum científico confirma que o aspartame não é maléfico para a saúde e pode ser um excelente instrumento na gestão da diabetes e programas de perda de peso;

•Agência de Segurança Alimentar Francesa (AFSSA): Estudo de 2 anos confirma, mais uma vez, a segurança do aspartame para consumo humano;

•Scientific Committee on Food of the European Commission: Reconfirmada a segurança do aspartame a nível da saúde.

Recentemente, vários governos e comités científicos de especialistas (como a European Scientific Committe on Food, FFSA, Health Canada, entre outros) avaliaram pormenorizadamente as alegações existentes na Internet e afirmaram a sua falsidade, reconfirmando a segurança do aspartame.

Referências bibliográficas:

Opinion of the Scientific Panel on Food Additives, Flavourings, Processing Aids and Materials in contact with Food (AFC) on a request from the Commission related to a new long-term carcinogenicity study on aspartame. The EFSA Journal (2006); 356:1-44.

Lean M, Hankey CR. Aspartame and its effects on health. BMJ (2004); 329:755-756.

Scientific Committee on Food (2002). Opinion of the Scientific Commission on Food: Update on the Safety of Aspartame. Brussels. Disponível em:

http://europa.eu.int/comm/food/fs/sc/scf/index_en.html

French Food Safety Agency (2002). Assessment Report: Opinion on a possible link between the exposition to aspartame and the incidence of brain tumors in humans. Maison-Alfort. Disponível em:

http://www.aspartame.org/pdf/AFSSA_Eng.pdf

The European Food Information Council (EUFIC). Disponível em:

http://www.eufic.org/web/page.asp?cust=1&lng=en&page=FR&fftid=19

ASPARTAME - GRAVE

ESCLEROSE & ALZHEIMER, mal de ADOÇANTE?

Artigo escrito pela Dra. Mancy Marckle:

'Passei alguns dias falando na CONFERÊNCIA MUNDIAL DE MEIO AMBIENTE a respeito do ASPARTAME , conhecido como Nutrasweet, Equal, Zerocal, Finn e Spoonful'

Eles anunciaram que existia uma epidemia de Esclerose Múltipla e Lúpus Sistémico , e não entendiam que toxina estava fazendo com que essas doenças assolassem os Estados Unidos tão rapidamente .

Eu expliquei que estava lá para falar exactamente sobre este assunto.

Quando a temperatura do ASPARTAME excede 30º C, o álcool contido noASPARTAME se converte em formaldeído e daí para ácido fórmico, que provocaacidose metabólica (o ácido fórmico é o veneno das formigas).

A Esclerose Múltipla não se constitui em sentença de morte, mas a toxicidade do metanol sim .. No caso do Lúpus Sistémico, estamos percebendo que é quase tão grave quanto a Esclerose Múltipla , especialmente em usuários de Diet Coke e Diet Pepsi por razão da toxicidade do metanol. (as vítimas geralmente bebem de 3 a 4 latas destes refrigerantes por dia, ou mais).

Quando interrompemos o uso do ASPARTAME, as pessoas que tinham lúpus ficam assintomáticas.

Infelizmente, não podemos reverter esta doença. Por outro lado, nos casos diagnosticados como Esclerose Múltipla (quando, na realidade, a doença é devida à toxicidade do metanol) a maioria dos sintomas desaparece. Nós temos visto casos em que a visão retornou e mesmo a audição foi recuperada. Isto também se aplica aos casos de tinnitus (zumbido no ouvido).

Em uma Conferencia eu disse: ' Se você está usando ASPARTAME ' (Nutrasweet,Equal, e Spoonful, etc.) e sofre de sintomas como fibromialgia, espasmos, dores,formigamento nas pernas, cãimbras, vertigem, tontura, dor de cabeça, zumbido no ouvido, dores articulares, depressão, ataques de ansiedade, fala atrapalhada, visão borrada ou perda de memória - você provavelmente tem a DOENÇA DO ASPARTAME !

Em uma palestra assistida pelo embaixador de Uganda, ele nos contou que a indústria de açúcar deles está adicionando ASPARTAME ao açúcar! Ele contou que o filho de um dos líderes da indústria não conseguia mais andar - em parte pelo uso do produto! Estamos com um sério problema .. Um estranho veio até ao Dr. Espisto (um de meus palestrantes) e perguntou por que tantas pessoas estavam tendo Esclerose Múltipla (MS).

Há um tempo atrás houve Audiências no Congresso dos EUA incluindo oASPARTAME em 100 produtos diferentes. Nada foi feito. Os lobbies da droga e da indústria química tem bolsos muito profundos.

Agora existem mais de 5000 produtos contaminados com este produto químico, e a patente expirou. Na época da primeira audiência, as pessoas estavam ficando cegas. O metanol no ASPARTAME se converte em formaldeído na retina do olho.

O formaldeído é do mesmo grupo das drogas como cianeto e arsénico - Venenos mortais! Infelizmente, leva muito tempo para matar, mas está matando as pessoas e causando todos os tipos de problemas neurológicos

Dr. Russel Blaylock, neurocirurgião, diz: Os ingredientes estimulam os neurónios atéa morte causando dano cerebral em vários níveis. Dr. Blaylock escreveu um livro intitulada: 'Excitotoxinas: O Gosto que Mata. (Health Press -800-643-2665).'

O Dr. H.J. Roberts, especialista diabético e perito mundial em envenenamento peloASPARTAME, escreveu um livro intitulado: DEFESA CONTRA A DOENÇA DE ALZHEIMER (1-800-814-8900). Dr. Roberts conta como o envenenamento peloASPARTAME está relacionado à doença de Alzheimer. E realmente está. Mulheres de 30 anos estão sendo internadas com Alzheimer.

Dr. Blaylock e Dr. Roberts estão escrevendo uma carta-posição com alguns casos relatados e vão colocá-la na Internet. De acordo com a Conferência do Colégio Americano de Medicina, nós estamos falando de uma praga de doenças neurológicas causada por este veneno mortal ..

Dr. Roberts descobriu o que aconteceu quando o ASPARTAME foi vendido pela primeira vez. Ele disse que seus pacientes diabéticos apresentaram perda de memória, confusão, e severa perda de visão.

Na conferência do Colégio Americano de Medicina, os médicos admitiram que não sabiam. Eles estavam imaginando porque os ataques tinham aumentado tanto (a fenilalanina do ASPARTAME diminui o limiar para convulsão e depleta a Serotonina, o que causa psicose maníaco depressiva, ataque de pânico, fúria e violência). Antes da Conferência, eu recebi um fax da Noruega, pedindo um possível antídoto para este veneno porque a pessoa estava sentindo tantos problemas no seu país.

PEDIMOS QUE VOCÊ SE ENGAJE TAMBÉM. Imprima este artigo e avise todas as pessoas que você conhece. TIRE TUDO O QUE CONTÉM ASPARTAME DO ARMÁRIO. ENVIE PARA NÓS SUA HISTÓRIA. Eu asseguro que A MONSANTO, A CRIADORA DO ASPARTAME, SABE COMO ELE É MORTAL. ELES FINANCIAM A ASSOCIAÇÃO AMERICANA DE DIABETES, A ASSOCIAÇÃO AMERICANA DE DIETÉTICA, O CONGRESSO E A CONFERÊNCIA DO COLÉGIO AMERICANO DE MEDICINA.

O New York Times, em 15 de Novembro de 1996, publicou um artigo a respeito de como a Associação Americana de Dietética recebe dinheiro da Indústria Alimentícia para endossar seus produtos.

Por isso, eles não podem criticar aditivos e falar a respeito de sua ligação com a MONSANTO. A que ponto chega isso? Dissemos a uma mãe cujo filho estava usando Nutrasweet para interromper o uso do produto. A criança estava tendo convulsões diárias. A mãe telefonou para o médico, que telefonou para a Associação que disse ao médico para não interromper o uso de NutraSweet

Estamos ainda tentando convencer a mãe que o ASPARTAME está causando as convulsões.

Toda vezes que interrompemos o uso do ASPARTAME, as convulsões cessam. Se o bebê morrer, sabemos de quem é a culpa, e contra quem lutamos. Existem 92 sintomas documentados de ASPARTAME, do coma à morte A maioria deles é neurológica, porque ASPARTAME destrói o Sistema Nervoso.

A DOENÇA DO ASPARTAME é parcialmente a causa da SÍNDROME 'TEMPESTADE NO DESERTO'. A queimação na língua e os outros sintomas discutidos em mais de 60 casos podem estar directamente relacionados ao consumo de produtos contendo ASPARTAME. Milhares de latas de bebidas Diet foram enviados para as tropas da tempestade no Deserto. Lembre-se que o calor pode liberar o metanol do ASPARTAME a 30 ºC. As bebidas dietéticas foram expostas aosol de 45 ºC no deserto Árabe por semanas. Os homens e mulheres de serviço bebiam isso o dia todo. Todos os sintomas deles eram semelhantes ao de um envenenamento por ASPARTAME .. Dr.Roberts diz que o consumo doASPARTAME na época da concepção pode causar defeitos no feto. A FENILALANINA se concentra na placenta causando retardo mental, de acordo com o Dr. Louis Elsas, Professor de Genética Pediátrica na Universidade de Emory. Em testes de laboratório, os animais desenvolvem tumores cerebrais (a fenilalanina tem um subproduto o XP, um agente causador de tumores cerebrais). Quando o Dr.Espisto estava falando, um neurocirurgião da plateia disse: Encontra-se um teor elevado de ASPARTAME nos tumores cerebrais removidos. A STÉVIA, um adoçante natural, NÃO É UM ADITIVO, e ajuda no metabolismo do açúcar; seria ideal para os diabéticos e foi aprovada, agora, como suplemento dietético pelo FDA.

PRECISAMOS COMBATER OS AUTORES DE MAIS ESTE CRIME CONTRA A SAÚDE HUMANA

BURLAS NA NET - CASO BES

Como é possível circularem estes emails pela internet sem que ninguém faça nada a isso? As situações têm de ser descobertas, desmascaradas para que metade do mundo não faça da outra metade uns autênticos palhaços, e o mais grave é que como anda por aí toda esta crise as pessoas querem acreditar que realmente existem hipoteses de terem algum dinheiro e assim as pessoas se iludem e acabam por sofrer. Questiono-me eu como ainda há tanta miséria moral neste mundo, a consciência das pessoas anda completamente suja, e sem remorsos...as pessoas aproveitam-se da ingenuidade, "roubam", mentem e ainda se ficam a rir, é muito triste, mesmo muito. Lamentável!!!  

---------- Mensagem encaminhada ----------

De:

Data: 18 de fevereiro de 2010 13:31

Assunto: RE: Fwd: Fw: lê!!!!!

Para: ana.salvacao@gmail.com

Exma. Sra. D. Ana Salvação,

Agradecemos a mensagem, a qual mereceu a nossa especial atenção.

Em resposta à sua questão, informamos que este e-mail não foi enviado pelo Banco Espírito Santo, pelo que solicitamos que não responda ao mesmo. Relembramos que o BES nunca, em situação alguma, lhe enviará e-mails com links para o seu Site ou para introdução de dados, nem lhe pedirá mais do que 3 dígitos da sua Matriz dos Canais Directos, na fase de confirmação de uma operação.

Aproveitamos para recomendar que leia atentamente as recomendações publicadas na área de segurança do Site BES.

Na situação em causa, caso tenha acedido ao link apresentado no email agradecemos que contacte o Serviço BESdirecto ou nos indique um contacto de fácil acesso e a melhor hora para o mesmo para que lhe possam ser prestados os devidos esclarecimentos.

Reafirmamos a nossa total disponibilidade para o esclarecimento de qualquer questão que possa eventualmente surgir.

Sempre ao seu dispor.

melhores cumprimentos,

Joana Martins

Banco Espírito Santo

TRACKING NUMBER: A00001758734-00007322276

-----Original Message-----

From: ana.salvacao@gmail.com

Sent: 17 Feb 10 23:46:04

To: , , satisfacao@bes.pt,

, ,

Cc:

Subject: Fwd: Fw: lê!!!!!

Boa noite

Gostaria que me dessem uma explicação o porquê de ainda circularem este

e-mails na internet??? Diz-se funcionária do departamento de operações da

ESAF? Afinal que Susana Cruz é esta? E que departamento é este?

Que morada?? Que é isto???? Há alguma explicação para este email??? Há que

acreditar? Há que iludir, fazer sonhar as pessoas que isso pode ser real

quando há realmente pessoas que necessitam de dinheiro para sobreviver???

Gostaria de obter uma explicação sobre este email pois parte do V/ banco

BES.

Aguardo,*

Ana Salvação

"Isto mandou-me um amigo meu (q trabalha no BES) e diz ele que vem de boas

fontes... fogo, em tempo de crise nunca se sabe e n custa nada!!! Depois n

me venham pedir almoços gratis!!!

PARA GANHAR DINHEIRO - LER URGENTE! NAO DEITAR FORA

Olá a todos

Sou advogada, Susana Cruz, e conheço a lei. Não menosprezem a

validade desta informação, isto é real.'

A AOL e a INTEL cumprirão a sua promessa pois têm medo de serem

processados e pagar posteriormente indemnizações multimilionárias como no

recente caso da PEPSI COLA contra a GENERAL ELECTRIC.

Aparentemente, Bill Gates está a partilhar uma porção da sua fortuna.

O MS WINDOWS continua a ser o sistema operativo mais utilizado, e

isto não é mais do que um teste para a Microsoft e a AOL avaliarem isso pelo

nº de envios/reenvios deste mail.

Quando reencaminhar este mail, no caso de ser um utilizador de MS

Windows, a Microsoft fará um seguimento dos reenvios durante 2 semanas.

Quer isto dizer, que por cada pessoa que reenviar este mail, a

Microsoft pagar-vos-á 245EUR independentemente do emissor; mais, por cada

pessoa que reencaminhe o mail após vocês lho terem enviado, a Microsoft

pagar-vos-á 243EUR. Após a 3ª pessoa que receber o mail, a Microsoft

pagar-vos-á 241EUR.

Em duas semanas, a Microsoft entrará em contacto convosco para

confirmação de endereço postal e envio do cheque.'

Ela ainda acrescenta: (LEIAM!)

Eu julgava que isto era uma burla, mas duas semanas após ter recebido

e reencaminhado este mail, fui contactada pela Microsoft para dar o meu

endereço. Recebi um cheque no montante de 24800EUR.' (?!!)

Deve responder antes que este teste termine, pois se alguém se pode

permitir isto é bem o Bill Gates. Para ele, trata-se de uma despesa de

comercialização/marketing.

Provavelmente, não cooperaríamos com eles se não houvesse qualquer

compensação...

Ela conta ainda que a namorada do irmão recebeu um cheque de

4324,44EUR;

A tia de uns amigos que trabalha na Intel recebeu mais ou menos o

mesmo 4543,23EUR.

Diz ainda: Como vos disse, conheço bem a lei e isto é real. A INTEL e

a AOL estão a negociar uma fusão para tornarem-se na companhia mais

abrangente do mundo e certificarem-se da continuidade como o sistema

operativo mais utilizado.

Este teste é uma experiência da INTEL e da AOL.'

Susana Cruz

Departamento de Operações

ESAF - Espírito Santo Activos Financeiros

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1250 - 015 Lisboa - Portugal"