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domingo, dezembro 27, 2015

RELIEF TELHEIRAS

Meu local de Trabalho
A RELIEF TELHEIRAS surgiu numa altura crucial da minha vida. Precisamente naquela altura em que tinha iniciado o meu curso e que sabia que um dia teria que ter um local para poder executar os tratamentos de estética. 
A Relief começou por ser uma clínica direccionada para os tratamentos à base de soft-laser considerada uma das maiores descobertas da medicina. É um método inovador e baseado no método oriental que todos já ouvimos falar...acupunctura. O soft-laser ou laser-terapia consiste na foto-estimulação de pontos no nosso organismo, interrompendo de uma forma natural a dependência física da nicotina. 
Agarrei este projecto com a convicção absoluta que poderia com este tratamento ajudar imensas pessoas a deixarem de fumar e a criarem assim bons e melhores hábitos de vida e sinto-me muito feliz com isso. Além dos tratamentos para deixar de fumar temos Relief Balance (perda de peso), Relief Anti-Stress, Relief Enxaquecas e Relief Alergias (Rinite Alérgica). Com tudo isto e o que mais faz ainda mais feliz é poder complementar tudo isto com a minha área de Estética/Cosmetologia pois ambas as áreas estão interligadas. Posso assim ter clientes que queiram fazer gelinho nas mãos e/ou pés, massagens de relaxamento, tratamentos corporais e faciais, epilação, reflexologia, drenagem linfática, etc. 



  



REFLEXOLOGIA

Estes são alguns das matérias que estudei ao longo deste tempo todo em que fiz este curso. Foi uma das etapas mais gratificantes. Mudei, cresci, e aprendi muito com todas as pessoas que se cruzaram o meu caminho. Sinto-me hoje uma pessoa diferente e melhor.
Este tratamento é praticado na minha Clínica Relief Telheiras.

"A Reflexologia é uma prática milenar que consiste em aplicar manualmente diferentes pressões em pontos dos pés e das mãos, a fim de estimular o sistema de cura do próprio corpo. Para além disto, é uma terapêutica sempre muito bem aceite por qualquer paciente, dadas as suas características promotoras de um excelente relaxamento geral. O nome reflexologia deriva do facto de que as partes do corpo se encontram refletidas nos pés e nas mãos e cuja base se estriba no conceito de ação reflexa. A estimulação dos pontos reflexos de um determinado órgão, trabalhados de forma específica, irá desbloquear o fluxo de energia correspondente, promovendo o bem-estar e a regularização do desequilíbrio energético existente no respetivo órgão. Por outro lado, a palpação e exploração desses pontos, permite efetuar o diagnóstico desses mesmos desequilíbrios energéticos com bastante precisão."



FINALMENTE!

Finalmente consigo descontrair um pouco. Foi um ano extremamente duro mas consegui...fiz o meu exame no dia 10/12. Um dia muito longo e muito cansativo. Parece que fiz uma boa prestação. Posso neste momento dedicar-me à minha clínica a 1000%. Deixo-vos aqui ficar o link para que a possam visitar e quem sabe que precise de algum dos nossos serviços?!
https://www.facebook.com/ReliefTelheiras/
Agora tenho que arranjar maneira de poder passar às pessoas toda a vontade que tenho de ajudar tudo e todos. Tentar explicar-lhe que devem deixar de fumar para bem da sua saúde, que devem gostar de si e procurarem sempre maneira da auto estima se elevar e para isso temos que cuidar de nós. A Relief Telheiras pode cuidar de si...


terça-feira, abril 28, 2015

COSMETOLOGISTA / ESTÉTICISTA

Pois é... desde Setembro passado que resolvi arriscar e fazer algo novo, algo para o qual sinto que tenho jeito e fazer uma mudança radical na minha vida profissional. Estou a estudar... e não me tenho saído nada mal. Comecei em Setembro e tenho aprendido imenso com novas matérias e com este curso. Volta à escola, àquele ambiente escolar fez-me ver as saudades que tinha disso. Não há altura para se voltar a estudar...estamos sempre a tempo para isso. O curso que tiro não é brincadeira e além das práticas que sabemos que existe num curso de desmocosmética, temos aulas teóricas com grande conteúdo e conhecimento: anatomia, reflexologia, cosmetologia, ergonomia, química, ética profissional, primeiros socorros, dietética, etc... previsão de término do curso Janeiro de 2016.

segunda-feira, setembro 29, 2014

NEGLIGÊNCIA

Hoje lembrei-me em vir aqui, ao meu blog, para poder esclarecer uma pessoa sobre um dos meus post. Só nessa altura é que verifiquei, puxa, que faz quase 1 ano que aqui não vinha postar nada. Como o tempo passa rápido. Infelizmente, e com muita coisa pelo meio, negligenciei em muito o meu blog, o meu cantinho. O tempo é realmente muito pouco e muita coisa tem acontecido, muitas alterações, muitas novidades...a vida pode realmente mudar num ano. O tempo parece que nos foge pelos dedos, parece que as horas são minutos, os minutos segundos, e o dia não rende nada. Entre a minha filha Sara, a família, o curso que neste momento tiro, resta muito pouco tempo. Quero aqui deixar uma satisfação ao meus seguidores por esta grande falta de noticias, espero que me compreendam. Voltarei em breve com toda a certeza, é uma promessa!
Até breve!!
 

quarta-feira, outubro 09, 2013

O FIM DE UMA RELAÇÃO

O seu namorado costumava mandar-lhe mensagens e telefonar-lhe todos os dias. Vocês eram aquele casal que não conseguia tirar as mãos de cima um do outro. Ela era o tipo de namorada que planeava saídas divertidas. Aqui, o mais importante é o tempo do verbo, no pretérito imperfeito, significando que já não é. Agora, ele responde-lhe quatro dias mais tarde, raramente dão a mão em público e ela prefere sair com as amigas.
O que é que se está a passar, exatamente? Detesto ter de lhe dizer isto, mas todos os sinais apontam no mesmo sentido: está prestes a ser deixado.
 
“O fim de uma relação nunca aparece do nada”, afirma David Wygant, um conselheiro matrimonial de Los Angeles. “Há muitos sinais que as pessoas simplesmente não querem ver.” Falámos com especialistas em relações (dating experts) para perceber quais são os sinais de que uma relação está tremida.
Segundo o nosso painel de especialistas, qualquer um destes seis sinais vale uma conversa com o seu companheiro. Caso contrário, os problemas só vão piorar. Ninguém gosta de enfrentar o fim de uma relação, mas, por mais desconfortável que possa ser, os especialistas receitam uma conversa sincera entre os dois.
“É preciso ir até ao cerne da questão e discutir os pormenores, se queremos que a relação melhore", afirmou Lisa Steadman, autora de It's a Breakup, not a Breakdown (em português, “É o Fim de Uma Relação, não Um Esgotamento”, em tradução livre).
 
1. Olá?
 
Esteja atento a alterações na comunicação. Repare se a pessoa demora mais tempo a responder a um sms do que o habitual ou se fica três dias sem telefonar quando antes o fazia cinco vezes por dia. Revela que a outra pessoa já não é uma prioridade e aponta para um problema mais profundo.
“Eles têm sempre uma desculpa: ‘Estive a trabalhar o dia todo e, por isso, quando cheguei a casa estava esfalfado’”, explicou Wygant.
O evitar discutir assuntos importantes e questões do dia-a-dia quando estão juntos é o primeiro sinal de que a dinâmica da relação mudou.
“No início havia muita química ou divertiam-se juntos, mas agora começa a dissipar-se”, explicou Steadman. “As coisas que apreciavam e de que desfrutavam na relação desaparecem.”

2. Percorrer a distância

É um mau sinal quando o casal começa a viver vidas separadas. Quer se trate de passar mais tempo com os amigos quer de tomar decisões importantes sem consultar o parceiro, isso afasta a outra pessoa.
“Normalmente, esse afastamento sente-se e as pessoas já não têm a cumplicidade que tinham antes”, explicou Steadman.

3. Muitas desculpas, pouco sexo

Não se lembra da última vez que viu fogo-de-artifício no seu quarto? Oh, oh.
Um bom indicador de que se passa algo é quando o sexo piora, afirmou Wygant. Pode querer dizer que não estão a entender-se sexualmente quando ele quer despachar o sexo o mais rápido possível ou se prefere ir dormir ou ver um filme a ter alguma “ação”.
Por outro lado, um casal pode estar a passar por um mau momento e entender-se apenas no campo sexual, explicou Steadman. Ainda assim, o mais comum é que não exista atividade sexual e as desculpas se multipliquem para evitar que algo se propicie nesse campo.
“Talvez tenham tido uma vida sexual bastante consistente e, de repente, passou a ser apenas uma vez por mês. De cada vez que toma a iniciativa, fecham-lhe automaticamente a porta na cara”, clarificou Steadman.

4. Linguagem corporal

Preste atenção à linguagem corporal, porque é algo que muda quando se aproxima uma separação. Por exemplo, se o seu namorado está sentado no sofá a dois metros de si e, se você comenta a situação, começa uma discussão. Não é bom sinal quando o seu companheiro se afasta quando lhe tenta dar um beijo, se fica sem reação quando lhe dá a mão ou fica tenso quando lhe toca.
Se lhe revira os olhos e age como se lhe estivesse a fazer um favor por se deixar beijar, é um grande sinal vermelho. Como afirma Steadman, “já não é afetuoso, não apoia nem lhe retribui os gestos de carinho como antes. Pelo contrário, torna-se uma obrigação”.

5. Conversa bombástica

Se a conversa sobre o que está mal na vossa relação está constantemente a ser retomada sem que mude seja o que for, uma separação está prestes a acontecer, argumenta Wygant. A frase “precisamos de falar” nem sempre significa o fim de uma relação, defende Steadman, mas prepare-se para ter uma conversa séria. Normalmente, significa que vão largar-lhe uma bomba em cima.

6. Pôr-se em forma

Quando alguém para de se preocupar com a sua aparência, é como se estivesse a fazer o check-out de uma relação. Se, por outro lado, ele repentinamente começar uma dieta-relâmpago, é possível que queira atrair outra pessoa e que se esteja a preparar para uma saída em grande.
Se um parceiro estiver a pôr-se em forma e o sexo não estiver  a tornar-se mais frequente, uma separação pode vir a caminho.

terça-feira, outubro 08, 2013

DIFERENÇAS ENTRE HOMENS E MULHERES

1- Os homens só fazem uma coisa de cada vez e as mulheres fazem várias coisas ao mesmo tempoSe a mulher falar com o homem enquanto este está a fazer a barba, a probabilidade de este se cortar aumenta.

2- As mulheres dizem coisas que têm significados totalmente diferentes do que realmente parecem
Se a mulher disser "Não se passa nada" e "Tu é que sabes" isso significa "É claro que se passa alguma coisa" e "Não vou dar a minha opinião porque já devias saber e quando o fizeres vais-te arrepender e vais-me dar razão (como sempre)".

3- Interpretação da linguagem não-verbal
Segundo os psicólogos, as mulheres são melhores que os homens a interpretar a linguagem não-verbal (movimentos das mãos, do corpo, as expressões do rosto...). Isso explica muitas coisas.

4- Tratamento entre amigos
Se a Adriana, a Débora e a Luciana vão almoçar juntas, elas tratar-se-ão por Dri, Dé e Lu. Se o Leandro, o Carlos e o João vão sair, eles tratar-se-ão por Gordo, Cabeçudo e Brother.

5 - Homens e mulheres conseguem ter opiniões muito diferentes sobre o mesmo tema
Para uma mulher, os personagens dos filmes só deveriam morrer se fosse por amor. Para os homens, um bom filme é aquele em que muita gente morre  e se possível com balas de metralhadora ou em grandes explosões.

6 - A quantidade de objetos na casa de banho é proporcional às necessidades de cada um
Um homem tem cerca de cinco objetos: escova de dentes, espuma de barbear, gilete, sabonete e uma toalha. A quantidade média de objetos da mulher pode chegar às centenas e é muito inconveniente se o homem pergunta "Para que precisas disto?".

7 - A última palavra é sempre da mulher
Qualquer coisa que um homem disser depois de terminar uma discussão já é o início de uma outra.
8- Preocupações em tempos diferentes
Uma mulher preocupa-se com o futuro até conseguir um marido. Um homem nunca se preocupa com o futuro até conseguir uma mulher.

9- Há coisas que só as mulheres entendem
Por exemplo: A diferença entre as cores branco, creme, bege e branco-pérola;  a necessidade de ter cinco pares de sapatos pretos; almoçar uma salada, bebida zero e um gelado de chocolate como sobremesa.
10- "Demoro 5 minutos"A maioria das mulheres demora, em média, 40 minutos para se arranjar antes de sair de casa. Esta frase significa que, provavelmente, ainda nem escolheu que roupa vai usar.

O QUE AS MULHERES NÃO GOSTAM NOS HOMENS


As mulheres estão cada vez mais exigentes, e quanto mais bonita e interessante maior é sua capacidade de julgar as qualidades de um homem. A maioria pensa que a mulher gosta de um homem rico, bonito e sedutor, preferindo acreditar que o seu insucesso na sedução é porque não nasceu com essas qualidades. A verdade é que existem fatores com muito mais relevância para elas decidirem se um homem é bom ou ruim, aprenda o que as mulheres não gostam nos homens e veja o que você deve melhorar para aumentar suas chances na sedução.
 
O que as mulheres não gostam nos homens
Imaturidade: Isso explica porque a maioria das mulheres sente atração por homens mais velhos, para elas idade é sinônimo de maturidade. Atitudes negativas como ciúmes, indecisão, ansiedade e falta de iniciativa são fatores que podem fazer com que as mulheres julguem você como imaturo.
Irresponsabilidade: As mulheres gostam dos homens aventureiros e imprevisíveis e isso não tem nada a ver com ser inconsequente, aventura é fazer algo inusitado e não colocar a mulher em qualquer situação de risco.
Mentiras: Uma mulher precisa confiar em um homem para ir para cama com ele mesmo que seja apenas pra uma noite, o passaporte para conquistar qualquer mulher é ganhar a confiança dela.
Arrogância: Mulheres não gostam dos homens que ostentam a sua boa situação profissional ou financeira, dizer a uma mulher que tem um bom salário ou um belo carro pode causar um efeito contrário e faze-la sentir-se desrespeitada achando que você pensa que ela é uma interesseira.
Violência: Os tempos mudaram e os grandes machões estão em baixa, com tanta violência nos dias atuais as mulheres sentem-se inseguras com homens valentões e que perdem a cabeça facilmente.
Grosseria: Você não precisa ser um verdadeiro cavalheiro, mas  pequenas atitudes como andar na mesma velocidade que a mulher, tratar bem o empregado de mesa e as amigas dela e sempre prestar atenção ao que ela diz pode fazer a diferença na conquista.
Falta de dinheiro: Não é preciso ser rico, mas para seduzir qualquer mulher é preciso dinheiro, não tem que ser muito, mas deve ser o suficiente para levá-la a lugares divertidos e não a roulotte de cachorro-quente. 
Intolerância: Mulheres atrasam e cancelam encontros, ficam mal humoradas e tem TPM, isso é da natureza delas e todas são assim, você não precisa suportar o exagero e ficar horas esperando ela se preparar, ou então ter um encontro cancelado poucos minutos antes do horário em que marcaram, mas saiba ser tolerante e quando ela cancelar um encontro procure saber o motivo antes de se zangar, multiplique sua paciência por cem quando perceber que ela está na TPM e não perca a cabeça com o atraso dela para se arranjar, afinal ela quer ficar bonita para você, também jamais se esqueça de elogiar a mulher.
Preguiça: Uma das coisas que as mulheres gostam nos homens é que ele sempre tenha alguma coisa para fazer além de trabalhar e estudar, por isso é importante praticar desporto, fazer trabalhos comunitários, demonstrar ter uma vida agitada e prospera.
Estes são os principais defeitos que as mulheres não gostam nos homens e dificultam a sedução, as mulheres não são todas iguais, mas a intolerância delas em relação ao que foi citado acima é a mesma. Você não vai conseguir mudar da noite para o dia, por isso é importante tentar melhorar dia após dia e sempre ficar atento aos seus progressos.

O QUE OS HOMENS PENSAM DAS MULHERES

Que mulher nunca quis ter uma bola de cristal para saber o que seu namorado, marido, pretendente, noivo ou companheiro pensa sobre as relações amorosas?
O que se passa na cabeça dos homens?
Algumas coisas que os homens pensam das relações amorosas:

-Pulando a cerca:
A maioria dos homens traem por estarem insatisfeitos com a relação. A falta de atenção da mulher, brigas e sexo insuficiente podem levar a isso. Quando o relacionamento está em harmonia a chances de traição são menores, pois o comprometimento é maior.

-Sem Compromisso:
Assim como as mulheres, os homens se perguntam porque poucas pessoas querem um relacionamento sério. Isso porque todo mundo passa por esta fase na vida. A questão é encontrar alguém que esteja em um momento da vida similar ao seu ou seja a procura de uma relação séria.

-Sem DR:
Discutir a relação, acredite é algo estressante e chato para eles. Isso porque eles não gostam nem um pouco de coisas complexas e de focar em problemas e discussões passadas. Quando tiver que conversar, que seja quando o casal estiver em sintonia e não no momento da crise.

-Olho Bobo:
Eles realmente acreditam que não tem nada demais olhar para outras mulheres e na maioria das vezes é verdade. Sentir este tipo de atração é natural para os dois sexos. Atração não é escolha. Não é porque um homem fica olhando outra mulher que ele vai de fato te trair.

-Que Exibido!
O homem é competitivo. Na frente dos amigos, muitos deles sentem a necessidade de demonstrar o poder social que tem ao estar com uma mulher. Os homens mais maduros com certeza superam este complexo e param de se mostrar.

-O Cafajeste:
Este tipo tem um comportamento agradável apenas no começo da relação ou até conseguir levar a mulher para a cama. Depois, ele esfria ou por medo de algo mais sério ou por querer continuar com a vida de solteiro. Para se saber as intenções reais de um homem vão além de uma noite, veja se ele parece ser amigo e companheiro.

-Ele não ligou...
Quando ele diz que vai ligar e não liga, acredite se quiser é porque quer conquistar a mulher. Na cabeça deles, ficar telefonando pode dar a impressão de que estão necessitados. Essa espera pelo telefonema cria uma expectativa e é isso que mantém o homem na mente dela. Faz parte do jogo da sedução masculina.

-Vai ou racha?
Nem sempre é fácil saber se o homem está realmente interessado. Se ele fizer um clima de namoro ao telefone ou quando ficarem sozinhos, se quiser saber sobre sua vida e contar coisas pessoais dele é porque ele quer algo com a mulher. Se isso ocorrer é sinal verde para que você invista, pois é muito comum que a demonstração de afeto e amor seja por meio de atitudes em vez de simples palavras.

-Espanta Homem:
Algumas atitudes pode fazer seu amado fugir de você como o diabo da cruz. Geralmente, eles não gostam de mulheres duronas, que querem fazer o papel de homem, que reprimem seus sentimentos e não abrem o coração. Mulheres que vivem tentando criar ciúmes ou encaram toda amiga de um homem como um alvo a ser excluído da vida dele também são bastante desagradáveis.

-As Preferidas:
O perfil de mulher ideal varia de acordo com cada tipo de homem. Mas, em geral, eles preferem as meigas, que não sejam totalmente dependentes de atenção deles e que saibam ser companheiras. É essencial que seja sincera.

-É típico:
Não leve a mal das cantadas prontas ou elogios superficiais são os erros mais comuns que um homem comete na hora da conquista. Ele não percebe que as mulheres estão acostumadas a serem elogiadas pela beleza. O ideal seria que o homem falasse da personalidade dela e que a abordasse com bom humor, fazendo com que ela tenha um bom momento e divirta-se.

quinta-feira, setembro 26, 2013

CAMPANHA ESCOLAR

PARA TODOS OS FILHOS

 
 

INSOLVÊNCIA DA GABESOL

Nunca pensei que ao fim de 10 anos de trabalho, dedicação, algo assim me acontecesse...ficar sem emprego. Como evidente, sempre me apercebi que não havia qualquer organização, método de trabalho por parte dos responsáveis, mas no fundo nunca quis ver o inevitável. Dediquei-me àquela empresa como minha e foram os melhores 10 anos que tive a nível profissional. Esforcei-me deveras para orientá-los, para fazer-lhes ver como deveriam funcionar em diversas áreas mas por vezes aqueles que são os patrões não querem ouvir com atenção os seus subalternos. Senti por parte de todos ao longo desses anos muito carinho, respeito, orgulho... sempre zelei fortemente e convictamente pelo meu brio profissional. Tento ao máximo ser perfeccionista, muito preocupada com tudo e todos. Não gosto nada de falhar e isso aborrece-me deveras.
A empresa ficou a dever-me alguns ordenados em atraso já para não falar em indeminização. Perante a insolvência em tribunal ficou mais que provado das grandes dividas que existiam. Assustador. De qualquer forma e com orientação do advogado ficamos a par de um Fundo de Garantia Salarial que podem ver explicado no site da Segurança Social Direta: https://www.seg-social.pt/consultas/ssdirecta/, sei que o site da SGD está um pouco confuso para quem não tenha muita prática a lidar com computadores e sites, tenho um link que explica todo o processo.
http://www.aeportugal.pt/comunicacoesemail/Legislacao/C%20-%2021%20-%20RT%20-%20o%20-%20Fundo%20de%20garantia%20salarial.pdf
Questiono-me eu com 45 anos...e agora? Que fazer? É simples, vejo isto como mais um obstáculo de tantos que já tive na vida, uma aprendizagem, e em vez de me deparar com ele e parar, observo-o e vejo a melhor maneira de o contornar. Ao longo da vida tem sempre havido soluções para todos os obstáculos. Desde que haja saúde tudo se consegue. Lutadora, dedicada, honesta, trabalhadora, amiga, etc., como sou, tudo se há-de resolver. Eu acredito em mim e jamais desistirei.
 

domingo, setembro 08, 2013

FÉRIAS DE 01/08 A 7/09/2013

Brutais...afastei-me de toda a realidade da vida e fiz questão de este ano ter umas Big Big férias. Pelos Algarves como é evidente, na companhia das minhas filhas e genro, Carlos. (em continuação...)

domingo, julho 28, 2013

MOMENTOS DE AMIZADE

Cheguei àquele momento da vida que tanto temia.
Numa ocasião especial surge a dúvida...junto-os ou simplesmente deixo passar esse dia em branco? Eu sempre festiva e bem disposta. Faço uma passagem em cada um deles, busco uma recordação com alegria, algo que tenha sido muito significativo para mim. Chego à conclusão que na vida as pessoas jamais permanecem e que nenhum deles deu um grande significado à palavra amizade.
Se nesse dia especial chegasse a reuni-los iria olha-los um a um e no meu coração ficaria um grande vazio. Passarei esse dia em branco! Amizade é muito mas muito mais do que o que a maioria das pessoas apregoa por aí. Tenho muitos conhecidos mas amigos nenhum!

segunda-feira, maio 06, 2013

APOIO EM EVENTOS

Presto serviços de apoio a Feiras, Exposições, comemorações, eventos de marketing experimental e promocional, casamentos, raves, festas particulares etc., proporcionando-lhe assim um serviço extremamente flexível e de grande utilidade.
Na expectativa de poder propor soluções mais adequadas a concretização dos seus objectivos, aguardo particularmente grata a oportunidade de estabelecer consigo relações neste domínio.

 

APOIO A IDOSOS

A empresa onde eu trabalhava finalmente vai dar insolvência. Começaram por deixar de pagar ordenados mas iam andando como se nada fosse, finalmente aperceberam-se que esta seria a melhor solução...por mais que me custe admitir. Abrir um buraco cada vez maior onde as dividas ao Estado iam aumentando estava a ser insuportável. Resta-me saber o que farei... mas tenho forças, nunca desisti e a vida é para a frente. Comceie por ter esta ideia que aqui transcrevo:
 
APOIO A IDOSOS
 
Sou uma pessoa integram, honesta, altruista, positiva. Ofereço-me para poder proporcionar apoio auxiliar ao idoso nas suas saídas para compras, passeios, consultas ou outros, para que dessa forma possa estar a trabalhar ou a realizar outras tarefas que aprecie e necessita, com a garantia de que o seu familiar estará acompanhado, porque cada vez mais as pessoas evitam faltar ao trabalho para cuidar dos seus familiares.
Do ponto de vista social, o idoso tem necessidade de conviver, sair, passear, o que possibilita assim uma troca de experiências, expectativas e resoluções de problemas decorrentes da própria idade.
Encontro-me ao dispor para qualquer esclarecimento.
Gostaria de ajudar no que for necessário.
 

sábado, fevereiro 02, 2013

SINAIS

Como poderei alguma vez transmitir o que sinto? Alguém que me entenda e compreenda o que realmente sinto? Será simplesmente que o meu karma seja este? Tentar ser forte em todas as derrotas e nunca conseguir alguma paz na vida? ... como eu desejo paz... como eu desejo não sentir que as coisas boas da vida simplesmente me viraram as costas? Eu sei que existe algo para cada um de nós, algo destinado, mas será que o meu destino é este? Percorrer um caminho cheio de obstáculos, cheio de intranquilidade, cheio de instabilidade? Todos nós temos uma razão de existência, eu sei, mas eu tinha tanta esperança que um dia a vida sorrisse para mim, que me desse o que eu mais quero e desejo na vida. Deu-me duas filhas lindas, é certo... e espero que elas tenham tudo de bom e que sejam muito muito felizes. Terá sido esse o meu objectivo de vida? Será que tudo o que fiz, todas as atitudes tomadas, terão sido as mais correctas? Será? Então terei de aceitar a vida tal como ela se me apresenta, assim desta forma? Em que tudo parece não dar certo comigo. A minha vida sentimental, a minha vida profissional, tudo se desmorona a olhos vivos. E eu aqui... sem vontade de me levantar e lutar. Todos me consideram forte, cheia de carisma e atitude... mas será? Serei eu assim tão forte? Passaram por mim inumeras oportunidades e porque as deixei passar ao lado? Porquê? Porque não consegui ver o que me fazia bem? Os bons momentos que passei e deixei-os escapar assim...porquê? O que se passa comigo? Os momentos de felicidade se foram? Não vi os sinais? Que fiz eu assim de tão errado, quem magoei eu assim tanto para agora me sentir nesta agonia e desespero? ... para que lado me hei-de virar? É tudo tão falso lá fora. As pessoas cada vez mais se preocupam com elas próprias. Onde estará, onde andará o que eu tanto procuro? Estarei a ser egoista, mesquinha ao ponto de pensar que sofro, que não tenho o que tanto desejo... e os outros? Os outros que nem sequer chegaram a ter as mesmas oportunidades que eu? Deverei considerar-me uma pessoa que já viveu o que tinha a viver ou terei de continuar numa busca imensa por aquilo que me fará feliz? Preciso de ver os sinais... pois não existem coincidências...
 

quarta-feira, janeiro 23, 2013

A VIDA

 
Creio que todos gostaríamos de saber como viver correctamente, como funciona a vida, como conduzi-la bem, como levá-la a bom porto, sentindo-se bem consigo mesmo. Antes de morrer, o grande actor Gary Grant deixou à sua filha Jennifer uma comevedora carta de despedida. Quis transmitir-lhe através dela algumas recomendações adicionais para o caminho. «Amadíssima Jennifer», escreveu, «vive a tua vida plenamente, sem egoísmo. Sê comedida, respeita o esforço alheio. Esforça-te por conseguir o melhor e o que é de bom gosto. Cultiva a clareza de pensamento e a pureza de comportamento». E um pouco mais à frente: «Dá graças pelo rosto das pessoas boas e pelo doce amor que brilha nos seus olhos... pelas flores que dançam ao vento...  Um breve sono, e despertai para a eternidade. Se não despertar, como nós o entendemos, continuarei assim mesmo a viver em ti, amadíssima filha». De certa forma, soa a católico.
 
Em todo o caso, é uma carta lindissima. Se era católico ou não, ignoro-o. É certamente a expressão de alguém que se tornou sábio e que recebeu o sentido do bem e que tenta transmiti-lo, além do mais, com uma maravilhosa afabilidade.

terça-feira, janeiro 08, 2013

QUANDO FALTA O CARINHO!

"No equilíbrio entre a paixão e a razão, surge o amor..."

Está provado pela ciência que o bebê em desenvolvimento no útero materno absorve tudo que ocorre à sua volta, principalmente os sentimentos da mãe - e do pai - em relação a ele próprio. Sentimentos que podem ser traduzidos na forma como essa criança será recebida quando nascer. Exemplo: se foi uma gravidez desejada, a tendência é gerar nos pais bons sentimentos, ao contrário de quando a gravidez for indesejada.

No entanto, o efeito "esponja" não cessa na fase intrauterina, mas permanece após o nascimento do bebê a agir na relação entre pais e filhos. E o resultado desse relacionamento se manifestará mais tarde em forma de comportamento.

Quando falta o afeto necessário na fase infantil, a criança desenvolve-se com um déficit de amor que repercute em seu psiquismo provocando-lhe o surgimento de desequilíbrios na área da afetividade. Alguns casos de depressão na fase adulta, que escondem sentimentos de rejeição e abandono devido à baixa autoestima da pessoa, são típicos da falta de atenção e carinho na infância.

Muitos casos de crises ou separações de casais, refletem a frustração de experiências em que o inconsciente de ambos não foi contemplado com a necessidade de afeto transferido da figura materna ou paterna para o parceiro ou parceira, ou seja, permanece o déficit de amor a fustigar o indivíduo e a provocar-lhe decepções em suas experiências amorosas...

O amor compreendido como afeto, paixão, carinho, atenção, respeito e responsabilidade com o outrem, é a energia que alimenta as relações afetivas. Sem esse "alimento" desde a fase intrauterina do ser, torna-se difícil o futuro adulto atingir um nível de relação afetiva que o direcione à felicidade possível com a sua companheira ou companheiro.

Contudo, o diálogo, principalmente em momentos de crise na relação, pode ser o início de um processo em que a superação, isto é, a necessidade de tornarem-se (mais) carinhosos um com o outro, seja a saída de que o casal precisa para preservar o relacionamento e o amor que ainda resta. E tornar-se carinhoso é uma condição que se aprende com a prática da afetividade nas relações, que independe do nível intelectual, social ou do tempo de duração do relacionamento. Mas fundamentalmente, do diálogo, da conscientização e do exercício diário do afeto mútuo...

Nesse sentido, o amor responsável é uma energia que pode alterar um padrão comportamental que trazemos de vidas passadas e que apresenta em seu histórico uma considerável perda. É por intermédio da educação que podemos alterar para melhor esse padrão, assim como nas relações afetivas do adulto, quando o vazio de amor pode ser preenchido de uma forma transferencial - e compensatória para ambos - através da troca de carinho diário entre indivíduos associados a uma proposta de crescimento mútuo.

Quando falta o carinho nas relações afetivas, esse importante ingrediente pode surgir com a alteração do nível de autoconhecimento provocado pela psicoterapia individual ou de casais. Mas como vimos anteriormente, a troca de afeto pode realizar-se também pela superação, que é a saída mais econômica na tentativa de resgatar ou preservar o amor que ainda alimenta uma relação.

Somos seres dependentes de amor. Energia que ao ligar elos multidimensionais da natureza humana, expande a sua harmonia pelo universo. Portanto, aproveitemos essa energia para resgatarmos - ou renovarmos - o que encontra-se perdido ou em processo de desgaste, porque para o amor sempre existe uma nova chance de buscarmos o reequilíbrio - ou o reencontro - nas relações de nível afetivo.

sexta-feira, dezembro 07, 2012

BONITO


‎'O essencial é invisível para os olhos.'

terça-feira, novembro 06, 2012

PORQUE NOS APAIXONAMOS?

 
Às vezes parece que basta um olhar para fazer soltar as faíscas da paixão. "Alguma coisa nos despertou o coração. Talvez um olhar, um sorriso, ou até uma imagem por nós idealizada". Mas tudo indica que por detrás do processo da paixão estará algo mais que os sentidos. "Obviamente que temos um fundo animal, somos sem dúvida animais, mas com toda a evolução do ser humano penso que as paixões, actualmente, se podem explicar melhor ao nível das emoções do que das químicas". Até porque os nossos parceiros não são tão escolhidos ao acaso como à partida poderemos pensar.
Mas afinal o que procuramos naqueles que "escolhemos"? A tradição diz que os opostos se atraem. E parece que, em certa medida, esta equação funciona quando o resultado final que se pretende é uma história de amor. "Para que uma relação funcione os parceiros não podem ser pessoas muito semelhantes, senão entram muito mais em conflito". "Na maioria dos casais os seus elementos escolhem pessoas não digo opostas, em termos de personalidade, mas muito diferentes. E, na minha opinião, é assim que as relações têm tendência a funcionar. Mas é preciso arranjar um equilíbrio na relação, cada um tem de fazer pequenas cedências", alerta. É que, por exemplo, se um é muito carinhoso e o outro não gosta de demonstrar sentimentos, a dada altura isto também pode ser motivador de conflitos. Ambos têm de ceder para ir de encontro, minimamente, às expectativas do outro.
Porém estas diferenças parecem ser um bom alimento para as relações a longo prazo. "É difícil, só porque nos sentimos atraídos, conviver com alguém por muito tempo. Tem de haver a tal diferença, porque se as pessoas forem muito semelhantes perde-se a tal chama, o lado de paixão que é bom que se vá mantendo ao longo do tempo", "se as pessoas forem muito semelhantes, tendo em conta que a paixão dos primeiros tempos vai sendo canalizada noutros sentidos, o que é que põe faísca na relação de duas pessoas que decidem construir uma vida juntas? Se são iguais isso não traz nada de novo para a relação. Se são muito semelhantes não há a tal química. Para que a mistura resulte bem temos de juntar componentes diferentes."
"Se forem os dois muito teimosos isto pode dar azo a conflitos brutais, porque ninguém dá o braço a torcer. Se são os dois muito melosos também se cria uma fusão tal que às tantas é demais. Ao fim de dez anos se calhar reparam que já não têm amigos, já não têm convívio com mais ninguém. Acredito que se for um a puxar mais para o exterior e outro a puxar mais para a casa é possível que se consigam ajustar e criar um equilíbrio."
 

terça-feira, outubro 23, 2012

DIFICIL DE ENTENDER

Não consigo entender...
Tento ao máximo ser compreensivel, amiga, meiga... mas as pessoas não páram de me surpreender... determinados gestos, atitudes ou palavras. Dou o que tenho sem que para isso queira algo em troca... mas também sou humana, é natural que também ande para a frente com o que recebo das pessoas. E as pessoas cada vez dão menos, cada vez se sentem mais magoadas, cada vez mais reportam o sofrimento do passado para a angustia do presente. Esquecem-se de viver dando, de viver colhendo, de viver em plenitude... com sinceridade, amor, cumplicidade... Estarei eu errada? Como poderei superar este sentimento que não me faz bem? Para isso teria de ser uma pessoa indiferente e fria, teria que ter os meus sentimentos muito bem controlados... mas então essa passaria a ser outra que não eu. É assim tão complicado as pessoas assumirem o que sentem? As pessoas queixam-se da falta de amor, da falta de dedicação, da falta da entrega incondicional, mas quando têm oportunidade para passar por tudo isso borram toda a pintura e não conseguem agarrar o que têm de bom...fazem asneira, têm receios que os inibem de serem pessoas mais "bonitas" ainda. As pessoas não atingem a felicidade porque não querem, esta está bem perto de cada um de nós. Infelizmente são necessárias duas pessoas para dançar o tango... eu hei-de encontrar essa pessoa que comigo dançará até ao fim da minha vida. Eu dou de mim, eu entrego-me, eu assumo o que sinto, mereço alguém que igualmente me queira e me assume como sua. Eu espero... tenho tempo... só tenho pena que as pessoas sejam muito complicadas e deitem tudo a perder quando o que têm é de um valor incalculável.    

segunda-feira, setembro 10, 2012

ESTOU TRISTE
 
No meu dia-a-dia tudo é uma grande azáfama e consigo com facilidade não pensar na minha vida, no que tive, no que não tive, no que perdi...mantenho-me apenas no que tenho. Por preguiça, por ter que me empenhar num trabalho diário, porque estou cansada que me deixem só quando eu preciso é de estar acompanhada, cansada que olhem para mim como se eu fosse a força do universo, perante tudo isto disse a mim mesma que jamais iria deixar-me abater de novo. Olho para trás e tomo consciencia que passei uma vida completamente só, com duas filhas que adoro, claro, mas só.. em que tive que tomar decisões sempre sózinha, em que tive que fazer tudo sempre sózinha... culpa minha, possivelmente!  Afinl fui sempre eu que quis seguir com a vida assim mesmo. Sinto que agora, com 44 anos me sinto mais só que nunca... olho à volta e não consigo antever nada de especial para mim. Sinto-me desiludida...pq terei sido eu tão exigente ao longo da vida quando tudo poderia ter sido tão fácil?? As minhas mãos tremem ao pensar em tanto carinho que elas têm para dar, eu toda tremo ao pensar em tudo o que poderia ter sido dado na altura devida e que foi ficando bem dentro de mim por não haver a pessoa especial que eu acreditava tanto que houvesse. A espera tornou-se demorada, o tempo foi passando e tudo por eu ter acreditado que essa pessoa especial existiria. Olho à volta e vejo casais felizes, assim penso, vejo a sua troca de olhares, de contacto, e a minha alma atrofia e o meu coração deprime. Vejo a vida a passar ao lado e sinto-me demasiado triste... tão triste que tudo isto não faz qualquer sentido. Sou uma dualidade de sentimentos e pensamentos...ora as pessoas são boas, ora são egoistas e egocentricas. Possivelmente não nos poderemos dar ao luxo de gostar de alguém uma segunda vez, possivelmente não teremos essa segunda oportunidade, possivelmente para mim as coisas terminaram...tenho que seguir com a vida e saber, ter plena consciencia que a minha dedicação terá de ser às filhas, o meu carinho distribuido por ambas, pelos futuros netos... e olhar para toda uma vida e sentir que vivi-a numa inconstante instabilidade emocional.

Estou triste... muito triste...
 

quinta-feira, julho 05, 2012

NÃO CONSIGO CORTAR COM O PASSADO...

Ao fim deste tempo todo são muitos os dias que me vens à cabeça e os dias em que me deito na almofada a pensar no que vivemos juntos. Sinto tanto a tua falta, a falta das tuas caricias, das tuas massagens, do tempo que passávamos junto, das nossas festas, dos nossos momentos. Sinto que nunca irei viver nada igual e isso faz-me uma confusão imensa. Olho para o passado e lembro-me dos “grandes” momentos em que me ajudaste a superar a doença, nas grandes conversas que tínhamos ao telefone horas e horas antes de nos conhecermos. Achei mesmo, tinha 99% de certeza que iriamos acabar juntos. Eu sonhava na nossa casinha no Alentejo. Deste-me tanta paz e como pude eu deixar-te escapar assim? Possivelmente por nunca ter sabido o que era ser realmente respeitada e gostada por alguém. Dou comigo aqui no trabalho a lembrar-me de vires aqui ter, ajudares-me no trabalho… parece por vezes que chego a ver a tua imagem sentado ao computador. Custa-me tanto, está a custar-me tanto aperceber-me que nunca irei ter alguém como tu… eu sei que tenho de tirar estes pensamentos da cabeça… mas está a ser muito mas muito mais difícil do que eu esperava. Quando me disseste naquela tarde ao telefone que tinhas alguém… eu senti o sangue a fugir-me pelas mãos, como poderias tu ter conhecido alguém? Pensar desta forma faz-me sentir tão mal, nunca imaginei, nunca sequer me passou pela cabeça que pudesses fazer-me algo assim. Foi assim tão fácil estar com alguém além de mim? Incrível como conseguiste ser a pessoa de quem mais gostei e no entanto aquela que mais me surpreendeu por me ter abandonado? E no entanto eu deveria sentir raiva de ti, não querer saber e foi precisamente isso que senti logo após termos terminado a nossa relação. A minha vontade foi devolver tudo o que me ligava a ti, queria cortar o mal pela raiz. Arrependi-me um tempo depois pois sempre era algo que tinha teu e que me recordava de nós. Só não consigo entender como um amor assim tão grande, que tu dizias sentir, que todos diziam tu sentires por mim, acaba assim, como acaba assim? Como conseguiste ter essa capacidade e eu ao fim deste tempo todo ainda não consigo ter? Eu tento ter as minhas relações mas nunca consigo continuar com elas pois falta ali sempre qualquer coisa. L Não sei o que fazer… sinceramente não sei pois eu preciso muito continuar com a minha vida e assim não estou a conseguir.
O que me custou imenso foi, independentemente de termos sido namorados, eramos essencialmente amigos, achava eu, eu achava que irias ser meu amigo para o resto da minha vida e tu desapareceste assim, porquê? Não consigo entender isso… eu tenho que entender algumas coisas para poder libertar-me entendes? Preciso de entender como acabou assim, porque acabou assim, e porque deixaste com todo o à vontade de falar comigo e com as pessoas que me rodeavam e que tanto gostavam de ti, principalmente as filhotas  que perguntavam por ti constantemente. Como conseguiste ser assim tão frio e calculista? Explica-me por favor. Podes não querer ver-me nunca mais, pode não querer ouvir-me mais, mas existem respostas que eu necessito que sejam respondidas por ti. Comigo nunca falaste… nunca me disseste que estavas sequer a pensar separares-te de mim, porquê? Que fiz eu assim de tão horroroso que tu não tivesses tido o mínimo respeito por mim, nem sequer para teres tido uma ultima conversa comigo? Tu sabias o que eu estava a passar, não acredito que fosses tão indiferente, insensível ao ponto de me deixares daquela forma, sem uma explicação…nada. Andei a bater semanas e semanas com a cabeça na parede, só me questionava porquê? Falei com as pessoas que nos conheciam e nenhuma delas soube responder. Eu ainda hoje continuo sem resposta, e preciso de uma resposta urgente para poder ir para a frente sem ti aqui dentro. Estás agarrado de tal forma que nem sei… não sei explicar, parece bruxedo… Não imaginas a tristeza que sinto dentro de mim, que senti ao longo destes anos todos… doi cá dentro… penso que principalmente por, ao fim deste tempo todo, não saber o que fiz para me deixares assim. TENHO QUE ME LIBERTAR DE TI!

COMECEI COM A NATAÇÃO

Por aconselhamento médico comecei ontem, dia 04/07/2012, a praticar natação livre, 45 m / dia, duas vezes por semana. Quando acabei de nadar senti-me tão bem, como se de cima de mim tivessem tirados vários kilos que me puxavam para baixo e me deixavam irritadiça e cansada. Pensei que não tivesse tempo, nem vontade para o fazer, mas com teimosia e a pensar na saúde, toda a força se arranja para fazer o que queremos. Crie os seus objectivos e lute por eles.

FRAGILIDADE MUSCULAR
Tudo o que fazemos no quotidiano requer uma certa percentagem de força. Até o simples facto de estarmos sentados a uma secretária exige um esforço muscular, particularmente ao nível dos músculos do pescoço e das costas. Ora, um aumento da força muscular é uma vantagem essencial para a melhor execução das actividades do dia-a-dia, mesmo nas situações que consideramos menos exigentes no aspecto físico.
Os problemas posturais, cada vez mais frequentes na nossa sociedade, podem ser corrigidos ou minorados através do fortalecimento muscular proporcionado pelo treino da força.
A fragilidade muscular pode contribuir para um aumento das doenças degenerativas e para o aumento do risco de lesão.
Uma musculatura extensora do tronco fraca pode contribuir e provocar dores lombares. É um facto que indivíduos submetidos a um treino de fortalecimento e alongamento da musculatura extensora do tronco acusam uma diminuição dos sintomas álgicos (dolorosos).
Mesmo em atletas, o treino da força provoca uma melhoria da absorção dos choques (seja na corrida ou noutro tipo de actividade) e um aumento da estabilidade e integridade articulares reduz o risco de desequilíbrios musculares e de lesões por “over use”.

NATAÇÃO
A natação é um desporto que trabalha todos os grupamentos musculares, ajuda a reduzir a gordura corporal, alivia as tensões do dia-a-dia e ajuda a recuperar lesões. Ao nadar todos os estilos deste desporto (crawl, costas, bruços) a pessoa estará a trabalhar todos os grupamentos musculares. O risco de lesões para quem pratica natação é pequeno porque a água amortece os impactos. E o fato de a água amortecer os impactos torna esse desporto excelente para a recuperação de lesões.
A natação é um desporto relaxante que ajuda, também, na redução da gordura corporal quando praticada na intensidade correta. A natação permite ir-se além, pois é um desporto que amortece o impacto dos exercícios. Assim, acaba-se por tirar mais proveito de sua capacidade do que em outros desporto e ajuda na redução da gordura corporal.
Benefícios de praticar a natação:
  • Não causa impacto nas articulações e nem na musculatura, portanto não há grande risco de lesões.
  • Trabalha o sistema cardíaco e respiratório, fazendo com que o condicionamento físico melhore.
  • Gasto calórico de até 600 Kcal/hora.

terça-feira, julho 03, 2012

PORQUE ESTAREI SÓ?

Solidão é um sentimento no qual uma pessoa sente uma profunda sensação de vazio e isolamento. A solidão é mais do que o sentimento de querer uma companhia ou querer realizar alguma atividade com outra pessoa não por que simplesmente se isola mas por que os seus sentimentos precisam de algo novo que as transforme.
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Eu tenho quase quarenta e quatro anos. Tenho um bom nível cultural, sou bem sucedida na profissão, freqüento festas, saio bastante com os amigos, sou uma mulher aparentemente agradavel e sinto-me em boa forma física. Onde quer que vá atraio os olhares de alguns homens e desperto o seu interesse. Apesar de todas estas qualidades, sinto-me muito só. Nos últimos quatro anos tive alguns relacionamentos rápidos. Nenhum deles passou de um mês. Não me interesso por ninguém do meio que freqüento. Sou muito exigente. Além disso, sou muito desconfiada sobre as intenções dos meus pretendentes. Atualmente tenho um medo terrível de ficar só. Gostaria de me juntar e viver a dois. Este medo está fazendo com que atropele o desenvolvimento natural daqueles raros relacionamentos amorosos que inicio, com aqueles raros pretendentes que satisfizeram as minhas exigências.
Porque terei eu assim tanta dificuldade em me apaixonar? Porque me sinto tão só? Porquê?

FOTOS DO ELEGANCE CABELEIREIROS




O belissimo trabalho feito pela Vera, a dona do Elegance, em São Miguel das Encostas.

sábado, junho 16, 2012

FOTOS DE 09/06







JANTAR DE 09/06

Curioso como por vezes o melhor que temos a fazer é organizarmos um jantar entre pessoas que não se conhecem. Onde todos se sentem bem, onde se fala com pessoas que não se conhece de lado algum e quando a noite chega ao fim apercebemo-nos que criam-se laços fortes, que se mantêm e sentimo-nos muito bem por termos proporcionados momentos desses, é muito gratificante quando nos sentimos acarinhados por todos. Foi um optimo jantar.
Esperemos pelo próximo...







terça-feira, maio 22, 2012

JANTAR 09/06


JANTAR DE CONFRATERNIZAÇÃO

SOLTEIROS E DIVORCIADOS

09/06/2012

(confirmar até 31/05 para ana.salvacao@gmail.com)


ADEGA DO KAIS - Rodizio 30,00 € bebidas alcoólicas incluídas excepto digestivos